月经周期早期卵泡期和中后期黄体期对规律月经女性有氧运动表现、主观用力感受以及心脏自主神经反应的影响：一项随机交叉试验

《Sport Sciences for Health》：Influence of early follicular and mid-luteal phases of the menstrual cycle on aerobic performance, perceived exertion, and cardiac autonomic responses in eumenorrheic women: a randomized crossover trial

月经周期不同阶段对女性耐力运动及自主神经功能的影响研究。16名经产妇女性在月经周期早期和中期进行两次渐进负荷运动测试，比较体质量、时间到力竭、峰值功率、最大心率及主观疲劳感等指标。结果显示除在自主神经平衡转折点（HRVT）的RPE评分早期周期（中位数12.0）显著高于中期周期（中位数10.5，p=0.03）外，其他指标均无统计学差异。

　　

摘要

目的

本研究的目的是比较月经周期早期卵泡期和中期黄体期女性在运动前及进行分级运动测试（GXT）过程中的有氧运动表现、人体测量数据、心率变异性（HRV）、心率变异性阈值（HRVT）、心率（HR）以及主观用力程度（RPE）之间的差异。

方法

16名月经规律的女性（平均年龄28.8±6.7岁）随机分为两组，分别在第早期卵泡期和中期黄体期各完成一次分级运动测试（从50瓦开始，每2分钟增加25瓦，直至力竭）。通过HRV指数持续监测她们的心脏自主神经反应，并记录运动前、运动过程中的HRV、HR和RPE数据。

结果

在体重（67.2±10.1公斤 vs 66.6±10.1公斤，p=0.08）、力竭时间（753.0±193.8秒 vs 730.8±179.5秒，p=0.10）、峰值功率（181.9±40.4瓦 vs 177.3±37.4瓦，p=0.10）、最大心率（176±13次/分钟 vs 176±13次/分钟，p=0.80）以及最大主观用力程度（中位数：19.0 vs 18.5单位，p=0.37）等方面，早期卵泡期和中期黄体期之间没有显著差异。此外，运动前的HRV指数也没有显著差异（p>0.05）。在运动过程中测得的HRVT时的功率输出和心率也没有显著差异（p>0.05）。然而，使用迷走神经指数（SD1）确定的HRVT时的主观用力程度在早期卵泡期（中位数：12.0，四分位数间距10.8–13.8）高于中期黄体期（中位数：10.5，四分位数间距9.0–12.0，p=0.03）。

结论

在月经规律的女性中，早期卵泡期和中期黄体期的耐力表现及心脏自主神经反应相似，但在自主神经系统平衡发生改变的运动强度下，早期卵泡期的主观用力程度更高。