外部关注带来的好处取决于在运动技能训练过程中形成的“行为-效果”关联机制

《Psychology of Sport and Exercise》：External Focus Benefits Depend on Action-Effect Contingencies Formed During Motor Skill Training

研究探讨外部焦点注意力优势的依赖条件，发现该优势基于训练阶段形成的动作-效应关联。通过对比全反馈组与限反馈组在已知和未知目标上的表现，证实外部焦点需依赖完整的感官反馈来建立动作与后果的关联，且在任务转移时外部焦点对动作参数化能力有限制。

　　

威廉·M·兰德（William M. Land）|雷扎·阿卜杜拉希普尔（Reza Abdollahipour）|凯文·贝克尔（Kevin Becker）

美国德克萨斯大学圣安东尼奥分校

摘要

尽管外部注意力集中的优势已有充分文献记载，但最近的实证证据对其普遍优越性提出了挑战。我们采用基于效应的框架，提出外部注意力集中的有效性取决于动作与其感官后果之间的学习关联（即动作-效应关联）。本研究直接测试了在练习过程中限制这些关联的发展是否会导致外部注意力集中的优势减弱。64名参与者在两天内练习将球抛向16英尺远的目标。完全反馈（Full Feedback, FF）组接受了关于球飞行和落地的完整视觉和听觉反馈训练，从而建立了动作-效应关联；而有限反馈（Limited Feedback, LF）组则接受了被遮挡的视觉和听觉反馈训练，限制了这些关联的形成。第三天，两组在外部、内部和对照注意力集中条件下分别对训练目标（16英尺）和新转移目标（20.5英尺）进行了测试。对于训练目标，FF组在外部注意力集中条件下表现出更高的准确性、一致性和更低的偏差；而LF组在不同注意力集中条件下的表现没有显著差异。关键的是，在转移测试中，FF组在外部注意力集中条件下仍保持了一致性，但其准确性和偏差明显低于内部注意力集中条件。这些发现支持了基于效应的解释，表明外部注意力集中的好处取决于已建立的动作-效应关联。此外，转移过程中一致性和准确性之间的分离表明，虽然外部注意力集中可以启动运动模式（一致性），但其参数化动作（准确性）的能力受到学习过程中整合的具体感官信息的限制。最后，我们探讨了将基于效应的框架应用于理解最佳注意力集中原则的理论和实践意义。

部分内容摘录

参与者

共有64名参与者参与了本研究，其中30名为男性，34名为女性，年龄范围在18至37岁之间（平均年龄=22.10岁，标准差=3.6岁）。其中59人为右撇子，5人为左撇子。参与者被告知研究的目的是探讨运动训练的原理。所有参与者在参与研究前都签署了知情同意书。使用G*Power 3.1软件进行了敏感性分析。

基线表现

独立样本t检验显示，FF组（平均得分=513.24分，标准差=210.36分）和LF组（平均得分=595.45分，标准差=250.03分）之间的基线表现没有统计学上的显著差异（t(62) = -1.42，p = .161）。

训练阶段

2 × 2（时间×组别）的混合模型方差分析（ANOVA）显示，时间和组别两个因素的主效应均显著（F(1,62) = 18.23，p < .001，ηp2 = .23；F(1,62) = 22.53，p < .001，ηp2 = .27，见图2）。参与者在训练后表现显著提升。

讨论

本研究的目的是确定运动活动与运动相关感官后果（即动作-效应关联）之间的双向联系是否是外部注意力集中（EF）带来好处的基础，这与基于效应的运动控制理论相符。如果EF依赖于运动训练期间建立的动作-效应关联，那么那些阻碍运动与其感官后果之间关联的训练条件（例如减少感知反馈）就会影响EF的效果。

结论

本研究提供了有力证据，表明与外部注意力集中相关的表现提升取决于练习过程中建立的动作-效应关联。我们的发现表明，只有在接受了完整感知反馈的参与者中，外部注意力集中才有效，这可能使他们能够在其动作与外部感官后果之间建立双向联系。相反，当训练环境限制了这种关联的形成时，外部注意力集中的效果会减弱。

作者贡献声明

雷扎·阿卜杜拉希普尔（Reza Abdollahipour）：撰写、审稿与编辑、方法论、概念化。 凯文·贝克尔（Kevin Becker）：撰写、审稿与编辑。 威廉·M·兰德（William M. Land）：撰写、审稿与编辑、初稿撰写、方法论、研究实施、数据分析、概念化

未引用的参考文献

M.等人，2007年；Wulf等人，2001年。

利益冲突

作者们声明没有与本文内容相关的利益冲突。

伦理审批

本研究已获得德克萨斯大学圣安东尼奥分校机构审查委员会的审查和批准，并严格遵循了该委员会制定的伦理指南。

参与同意

所有参与者在参与研究前都签署了知情同意书。

数据获取

研究数据可应要求提供。

关于写作过程中生成式AI和AI辅助技术的声明

在准备本论文的过程中，作者使用了Gemini AI工具来提高手稿的可读性和语言表达。使用该工具/服务后，作者对内容进行了必要的审阅和编辑，并对发表文章的内容负全责。

资金支持

作者们没有需要披露的相关财务或非财务利益。

利益冲突声明

? 作者声明没有已知的财务利益或个人关系可能影响本文的研究结果。