选择玩《糖果粉碎传奇》而不是跳绳？通过短暂的游戏干预来实时降低基于脑电图（EEG）测得的焦虑指数，能有效缓解高压力环境下的麻醉科住院医师轮班工作带来的压力

《BMC Medical Education》：Candy Crush over skipping rope? Real-time EEG-based anxiety index reduction via brief gaming interventions breaks in high-stress anesthesia residency shifts

基于EEG的焦虑指数评估麻醉学住院医师在不同轮班中的焦虑水平，发现5分钟Candy Crush游戏可显著降低焦虑至亚临床水平（P<0.001），而200次跳绳显著增加焦虑（P<0.001）。研究为临床压力管理提供了新干预思路，但需扩大样本验证。

　　

摘要

背景

在麻醉学等高压力专业中，医学生面临更高的焦虑和职业倦怠风险，这可能会影响他们的临床表现。传统的基于问卷的心理评估方法受到回忆偏差的限制。这项探索性初步研究采用了基于脑电图（EEG）的焦虑指数（ANXi）来评估接受标准化培训（ARPST）的麻醉学住院医师在不同轮班时长下的焦虑水平。

方法

二十名ARPST在五个轮班期间接受了ANXi监测：上午班（P0）、8小时后（P1）、24小时后（P2）、36小时后（P3）以及周末（P4）。在临床任务（药物准备、检查）和干预措施（休息、听音乐、浏览TikTok、玩Candy Crush游戏、跳200下绳子）期间对他们的焦虑程度进行了评估。

结果

所有参与者在临床任务中都表现出中度至重度的焦虑（ANXi > 45）。其中，P3组的平均焦虑水平最高（58.1，而P0-P2组为49.8–55.7），但不同轮班之间的差异不显著（P > 0.05）。玩5分钟的Candy Crush游戏显著降低了所有轮班期间的焦虑水平，使其降至临床可接受的范围（< 45，P < 0.001）。相反，跳200下绳子显著增加了焦虑水平（P < 0.001，与其他干预措施相比）。

结论

这项初步研究表明，在高压力临床环境中，玩5分钟的Candy Crush游戏可以立即缓解焦虑，而跳绳子则会增加焦虑。这些初步发现仍需进一步验证。

临床试验编号

不适用。如需本研究的数据，可向通讯作者提出合理请求。