综述：旨在促进青少年体育活动的干预措施中的有效性及有前景的行为改变技术：一项系统评价

《BMC Public Health》：Effectiveness and promising behavioral change techniques in interventions aimed at promoting physical activity in adolescents: a systematic review

81%青少年每日运动不足，研究系统评估11-17岁身体活动干预措施。纳入70项研究，17项有效。高频行为改变技术包括示范、演练和指导，而社交支持、自我监控、反馈、奖励机制、提示和合同等技术在有效干预中更显著。受干预质量、实施环境、时长及理论框架影响，但高质量研究不足，需采用客观数据验证。

　　

摘要

背景

81%的11至17岁青少年未能达到当前国际指南中规定的每天进行60分钟中等强度至高强度身体活动的标准，而且他们的活动水平从儿童晚期开始持续下降直至成年。本综述旨在总结针对11至17岁青少年的身体活动干预措施的有效性，并分析这些干预措施中采用的行为改变技术，以及影响干预效果的因素，如环境、持续时间、理论基础以及单一行为与多行为干预方法等。

方法

为了确保搜索设计严谨且执行到位，我们与一位医学信息专家合作，查询了Medline、Embase、Scopus、ERIC和Sport Discus等数据库中截至2024年8月的相关研究。纳入的研究应评估身体活动或包含身体活动成分的健康促进干预措施对青少年身体活动的影响。一名研究人员负责数据提取，另一名研究人员对提取内容进行核对；两名独立的研究人员使用“行为改变技术分类法”（Behavior Change Technique Taxonomy v1）对行为改变技术进行编码；另外两名独立的研究人员则使用“有效公共卫生实践项目”的质量评估工具对研究质量进行评估。

结果

我们共纳入了70项研究，这些研究评估了75种干预措施。其中6项研究的质量评级为“强”，28项为“中等”，38项为“弱”。有2项研究因评估了多种不同质量的干预措施而被重复计算。行为示范、重复练习和指导是最常见的行为改变技术。17项干预措施显示出对青少年身体活动的显著积极影响。在有效和无效的干预措施中，所应用的行为改变技术大体相似，但社会支持、自我监控、反馈、社会奖励、提示/线索以及行为契约等技术在有效干预措施中应用得更频繁。

结论

由于高质量的研究较少，我们无法得出关于未来青少年身体活动干预中应采用哪些行为改变技术（Behavioral Change Techniques, BCTs）的明确结论。尽管如此，以鼓励和咨询形式提供的社会支持、自我监控以及对行为的反馈可能是促进青少年参与身体活动的有效策略。需要开展高质量的研究，并采用客观的测量方法，以确定针对11至17岁青少年的身体活动干预措施及其适用的行为改变技术的有效性。

背景

81%的11至17岁青少年未能达到当前国际指南中规定的每天进行60分钟中等强度至高强度身体活动的标准，而且他们的活动水平从儿童晚期开始持续下降直至成年。本综述旨在总结针对11至17岁青少年的身体活动干预措施的有效性，并分析这些干预措施中采用的行为改变技术，以及影响干预效果的因素，如环境、持续时间、理论基础以及单一行为与多行为干预方法等。

方法

为了确保搜索设计严谨且执行到位，我们与一位医学信息专家合作，查询了Medline、Embase、Scopus、ERIC和Sport Discus等数据库中截至2024年8月的相关研究。纳入的研究应评估身体活动或包含身体活动成分的健康促进干预措施对青少年身体活动的影响。一名研究人员负责数据提取，另一名研究人员对提取内容进行核对；两名独立的研究人员使用“行为改变技术分类法”（Behavior Change Technique Taxonomy v1）对行为改变技术进行编码；另外两名独立的研究人员使用“有效公共卫生实践项目”的质量评估工具对研究质量进行评估。

结果

我们共纳入了70项研究，这些研究评估了75种干预措施。其中6项研究的质量评级为“强”，28项为“中等”，38项为“弱”。有2项研究因评估了多种不同质量的干预措施而被重复计算。行为示范、重复练习和指导是最常见的行为改变技术。17项干预措施显示出对青少年身体活动的显著积极影响。在有效和无效的干预措施中，所应用的行为改变技术大体相似，但社会支持、自我监控、反馈、社会奖励、提示/线索以及行为契约等技术在有效干预措施中应用得更频繁。

结论

由于高质量的研究较少，我们无法得出关于未来青少年身体活动干预中应采用哪些行为改变技术（Behavioral Change Techniques, BCTs）的明确结论。尽管如此，以鼓励和咨询形式提供的社会支持、自我监控以及对行为的反馈可能是促进青少年参与身体活动的有效策略。需要开展高质量的研究，并采用客观的测量方法，以确定针对11至17岁青少年的身体活动干预措施及其适用的行为改变技术的有效性。