在120分钟的足球专项训练中，冲刺和着陆动作机制的变化

《Journal of Public Health Management and Practice》：Changes in Sprinting and Landing Mechanics Across 120 minutes of Soccer-specific Exercise

足球专项运动120分钟模拟比赛中，运动员冲刺和落地力学指标呈现显著变化。赛前至补时阶段，垂直跳跃高度下降12.5%，平均落地力降低4.5%，着陆稳定性时间延长14.3%，冲刺动作质量下降达33.4%。

　　

摘要通俗语言总结

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Field, A, Fischer, A, Read, DB, Sanderson, A, Graham-Smith, P, Birdsey, L, Harper, L, Bramah, C, Page, RM, 和 Dos’Santos, T. 在120分钟的足球专项训练中，冲刺和着陆动作的变化。《力量与条件研究杂志》（J Strength Cond Res）40(3): e264–e272, 2026。本研究的目的是探讨120分钟模拟足球比赛对冲刺和着陆动作的影响。十二名半职业足球运动员在赛前、中场休息时、比赛进行时以及加时赛后分别完成了双侧垂直跳跃、反向跳跃和30米冲刺测试。研究人员在跳跃过程中记录了二维正面平面的影像数据，并测量了着陆时的正面平面投影角度。他们使用了一种新颖的定性评估工具来分析冲刺动作。研究发现： - 跳跃高度从赛前（0.32 ± 0.02 米）下降到加时赛后（0.28 ± 0.02 米，p = 0.002，d = 0.2）； - 从比赛进行时（0.27 ± 0.02 米）下降到赛前（p = 0.013，d = 2.2）； - 从比赛进行时（0.30 ± 0.02 米）下降到中场休息时（p = 0.001，d = 3.0）。 - 平均着陆力在加时赛后（1,022.7 ± 38.3 牛顿）比赛前（1,068.7 ± 38.5 牛顿）降低了4.5%（p = 0.003，d = 1.2）；在中场休息时降低了5.5%（1,078.7 ± 38.3 牛顿，p = 0.001，d = 0.8）；在比赛进行时降低了3.8%（1,039.5 ± 38.3 牛顿，p = 0.015，d = 0.3）。 - 稳定所需时间在加时赛后（663 ± 34 毫秒）比赛前（568 ± 34 毫秒）增加了14.3%（p = 0.009，d = 0.3）；在中场休息时增加了13.7%（572 ± 34 毫秒，p = 0.004，d = 0.1）；在比赛进行时增加了9.1%（663 ± 34 毫秒，p = 0.011，d = 0.2）。 - 相对峰值着陆力在比赛进行时（692.00 ± 44.44%）比中场休息时（644.79 ± 44.44%，p = 0.009，d = 0.4）高6.9%；但在中场休息时比赛前（684.50 ± 44.28%，p = 0.022，d = 0.6）低6.2%。 - 冲刺动作的质量在中场休息时下降了29.5%（2.75 ± 0.26），比赛前（1.95 ± 0.27，p = 0.016，d = 0.5）明显变差；从赛前到加时赛后下降了33.4%（2.93 ± 0.27，p = 0.013，d = 0.6）。这可能表明球员在着陆和冲刺过程中的神经肌肉表现受到影响，从而影响动作质量并增加受伤风险，不过这一结论仍需进一步研究。

通俗语言总结 本研究探讨了120分钟模拟足球比赛对半职业足球运动员冲刺和着陆动作的影响。研究发现：加时赛期间，跳跃高度最多下降了12.5%，平均着陆力降低了4.5%。稳定所需时间增加了14.3%，表明着陆后的恢复速度变慢。冲刺动作的质量也显著下降，从赛前到加时赛后下降了33.4%。这些变化表明长时间的比赛可能会损害神经肌肉功能，从而增加受伤风险，不过仍需进一步研究来证实这一结论。