《Sport Sciences for Health》：Burnout syndrome according to psychological inflexibility in volleyball coaches
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本文针对教练员职业耗竭这一运动心理学中的经典议题，提出了一个创新性的心理行为解释框架。研究聚焦于187名西班牙注册排球教练，系统探讨了其“心理僵化（psychological inflexibility）”水平与“运动员耗竭问卷（ABQ）”所测得的职业耗竭程度之间的关系。结果表明，心理僵化是预测教练职业耗竭（尤其是情绪/体力耗竭维度）的显著因素，高心理僵化水平者发展为高耗竭状态的风险增加4.3倍（OR = 4.328）。性别、执教资格或执教的竞技水平均与耗竭水平无显著关联。该研究将源自“接纳与承诺疗法（ACT）”的心理僵化概念引入体育教练领域，为理解和干预教练员的心理健康问题提供了新的理论视角与潜在干预靶点。
在竞技体育的光环背后，教练员常常扮演着多重且高压力的角色，他们不仅是技战术的规划者，更是运动员的心理支柱和团队的管理者。然而，长期暴露在高要求、高期待的竞技环境中，教练员自身也面临着巨大的心理风险，“职业耗竭（burnout）”便是其中最受关注的问题之一。职业耗竭被定义为一种因长期未能有效管理工作压力而引发的综合症，其核心特征包括情绪与体力上的精疲力竭（emotional/physical exhaustion, EPE）、成就感降低（reduced sense of accomplishment, RSA）以及对所从事运动的价值贬低（sport devaluation, SD）。这种现象不仅损害教练员的身心健康，还可能导致人才流失，影响体育事业的可持续发展。尽管教练员耗竭问题已得到广泛认识，但对其背后心理机制的深入探索，尤其是在更具可操作性的行为心理学框架下的研究，仍然相对匮乏。
传统研究多从压力源或社会支持等外部因素入手，而本研究则转向内部的心理过程，引入了一个源于第三代行为疗法——接纳与承诺疗法（Acceptance and Commitment Therapy, ACT）的核心概念：心理僵化（psychological inflexibility）。心理僵化指的是个体被不愉快的内部体验（如焦虑、负面想法）所支配，并采取僵化、回避的行为模式，从而阻碍其按照个人价值取向行动。与之相对的是心理灵活性（psychological flexibility），即能够全然接纳当下体验，并根据价值导向灵活采取行动的能力。在运动领域，心理僵化已被发现与焦虑、抑郁等症状相关，并可能阻碍最佳表现。那么，对于承受巨大压力的排球教练而言，他们的心理僵化水平是否与职业耗竭密切相关？这成为了本项研究试图解答的核心问题。
为了探究心理僵化与排球教练职业耗竭之间的关系，并检验两项具体假设（女性教练心理僵化水平更高；心理僵化水平高的教练耗竭水平也更高），西班牙的研究人员开展了一项横断面研究。研究团队通过西班牙皇家排球联合会及其地方委员会，招募了187名符合条件（年满18岁、注册教练、执教经验超过3年、持有执教资格）的在职排球教练参与，其中男性占72.7%。参与者平均年龄42.72岁，平均执教经验近15年。研究采用匿名在线问卷形式，使用西班牙语版本的《接纳与行动问卷第二版（Acceptance and Action Questionnaire-II, AAQ-II）》来评估心理僵化程度，分数越高表示僵化程度越高；同时使用西班牙语版的《运动员耗竭问卷（Athlete Burnout Questionnaire, ABQ）》来全面评估职业耗竭的三个维度及总分。
研究人员运用了包括描述性统计、t检验、聚类分析、卡方检验、线性回归分析以及计算比值比（Odds Ratio, OR）在内的多种统计方法，系统分析了数据。研究结果揭示了几个关键发现。首先，在基本特征上，男性教练相比女性教练拥有更长的执教年限、每周更多的训练天数与时长。女性教练更可能持有初级（Level I）执教资格，且更少拥有技术支持团队。其次，关于心理僵化与性别的假设得到部分验证：虽然女性教练在AAQ-II量表上的原始得分显著高于男性，但当将教练分为高、低心理僵化两类群体时，性别分布并无显著差异。然而，在耗竭方面，虽然总体耗竭分数上无性别差异，但在成就感降低（RSA）子量表上女性得分更高，且女性教练被归类到“高耗竭”组的可能性显著大于男性。最为核心的发现是，心理僵化与职业耗竭之间存在明确且强劲的关联。聚类分析显示，被归为高心理僵化组的教练，其在ABQ总分及EPE、RSA、SD三个子量表上的得分均显著高于低心理僵化组，且效应值均为中等。逻辑回归分析进一步确认，高耗竭分数的教练属于高心理僵化组的风险是低耗竭教练的4.328倍。线性回归模型表明，在控制了性别因素后，心理僵化对职业耗倦总分具有显著的预测能力（β = 0.338），能解释总变异的12.8%。相反，教练的执教资格等级或所执教队伍的竞技水平，均与耗竭得分没有显著关联。
本研究的结论明确指出，排球教练的职业耗竭综合征与心理僵化紧密相连。心理僵化作为一个坚实的预测因子，能够显著预测教练的耗竭水平，尤其是情绪与体力耗竭。那些报告更高耗竭水平的个体，更倾向于依赖僵化且无效的应对策略。尽管女性教练在某些方面显示出更高的风险倾向，但性别本身在本研究中并未表现出对耗竭的差异化预测能力。这些发现将心理僵化这一概念有力地引入了体育教练的心理学研究领域，为理解教练员如何在高压环境下管理内部体验（如压力、自我怀疑）与外部要求之间的冲突提供了新的视角。研究启示我们，针对教练员的心理技能训练，或许不应仅限于传统的压力管理或放松技巧，而可以借鉴接纳与承诺疗法（ACT）的路径，着重培养其心理灵活性，即提升他们接纳不适感受、澄清个人执教价值并在此价值指引下坚持有效行动的能力。由于心理僵化与耗竭都被认为是可改变的心理过程，这为开发针对性的、基于证据的心理干预方案以提升教练员的心理健康与职业可持续性指明了方向。当然，研究者也坦承了本研究的局限性，例如横断面设计无法推断因果关系、样本的代表性可能受限、以及未控制工作-家庭平衡、赛季阶段等潜在影响因素，这些都为未来更深入、更纵向的研究留下了空间。
