编辑推荐：
该研究评估了非局部大腿静态拉伸对单腿跳远急性活动范围和跳跃性能的影响。方法：90名受试者分为对照组和四个干预组，测量基线、干预后即刻及15分钟后右侧髋关节屈曲/伸展活动范围和单腿跳远成绩。结果：干预组髋关节活动范围显著增加，但跳跃性能无差异。结论：非局部拉伸虽改善局部活动度，但不影响相邻肌群运动表现，提示拉伸顺序或强度不足可能影响效果。
安东尼诺·斯卡迪纳（Antonino Scardina）| 中村正敏（Masatoshi Nakamura）| 卡洛·罗西（Carlo Rossi）| 玛丽安娜·贝拉菲奥雷（Marianna Bellafiore）| 安东尼诺·比安科（Antonino Bianco）| 伊万·托马斯（Ewan Thomas）
意大利巴勒莫大学心理学、教育科学与人体运动系，体育与运动研究单元
摘要
背景
本研究的目的是评估在对大腿肌肉进行静态拉伸（SS）后，单腿跳跃的急性活动范围和跳跃表现（非局部效应）。
方法
共有90名参与者（平均年龄23.1±3.28岁，平均体重65.7±1.83公斤，平均身高167±9.46厘米）参与了这项研究。研究包括一个对照组（CS）和四种干预措施：分别对膝关节伸肌（KE）、膝关节屈肌（KF）进行单独拉伸，以及按相反顺序同时对这两种肌肉进行拉伸（KE/KF组和KF/KE组）。在基线（T0）、干预后立即（T1）和干预后15分钟（T2）时，记录了右侧肢体的被动髋关节屈曲（PSLR）和伸展（PHE）以及单腿跳跃表现（SLDJ）。所有分析的显著性水平设定为0.05。
结果
对照组没有观察到显著变化。在PSLR和PHE测试中观察到统计学上的显著增加。事后分析显示，KF组（p<0.001）和KE/KF组（p=0.006）的PSLR在干预后有所差异，KF组（p=0.025）和KF/KE组（p<0.001）的PHE在干预后也有差异。然而，所有组别的SLDJ均未观察到显著差异。
结论
这些发现表明，尽管局部活动范围有所增加，但急性非局部拉伸并不会直接影响相邻身体部位的肌肉表现。在体育和康复环境中，可以在无法进行局部拉伸的情况下使用非局部静态拉伸。
章节片段
引言
执行垂直跳跃的能力在各种运动中都具有重要意义。因此，跳跃高度是一个经常被研究的变量，它与排球、篮球和足球等不同运动项目的运动表现密切相关（Miura等人，2010年；St?len等人，2005年；Ziv & Lidor，2010年）。许多因素会影响垂直跳跃的表现，包括髋关节屈肌的活动范围（ROM）以及所做的热身类型（Chen等人，2023年；Cilli等人）。
