时间视角、心理压力与自我调节：一个中介模型

心理困扰（PD）的概念模型评估显示，时间视角（TP）作为前提变量通过自我调节（自我控制与冲动性）间接影响PD。阿根廷453名成人的数据分析表明，未来和积极过去导向与高自我控制、低PD相关，而负面过去和享乐现在导向则相反。模型拟合良好，解释41%的PD方差，证实TP作为稳定人格特质通过自我调节影响心理福祉，强调自我控制的可塑性保护作用。

　　

玛丽亚·埃莱娜·布伦拉（María Elena Brenlla）|瓜达卢佩·赫尔曼诺（Guadalupe Germano）|玛丽亚娜·索莱达德·塞瓦内（Mariana Soledad Seivane）|罗西奥·吉赛尔·费尔南德斯·达拉马（Rocío Giselle Fernández Da Lama）

阿根廷天主教大学，心理学与心理教育研究中心（CIPP），地址：阿莉西亚·莫罗·德胡斯托大道1300号（Av. Alicia Moreau de Justo 1300），C1107AAZ，布宜诺斯艾利斯，阿根廷

摘要

本研究旨在评估一个关于心理困扰（PD）的概念模型，将时间视角（TP）作为前因变量，并将自我调节（通过自我控制和冲动性来操作化）作为该模型中的中介变量。共有453名阿根廷成年人（69%为女性），年龄在18至60岁之间（平均值M=32.47岁，标准差SD=12.04岁）参与了研究，他们完成了经过验证的时间视角、自我控制、冲动性和心理困扰的测量。相关分析和路径分析显示，时间视角的各个维度与自我调节和心理困扰之间存在显著关联。具体而言，未来导向和积极过去导向与较高的自我控制和较低的心理困扰水平相关，而消极过去导向和享乐主义现在导向则预示着较低的自我控制和较高的心理困扰水平。最终模型拟合度良好，解释了心理困扰41%的变异。这些发现支持将时间视角视为一种影响自我调节过程的人格特质，而自我调节又会影响心理幸福感。研究强调了自我控制作为一种可调节的保护因素，并强调了将人格变量纳入心理困扰模型中的重要性。

引言

时间视角（TP）由莱温（Lewin）于1951年提出，指的是对过去、现在和未来的认知框架。津巴多和博伊德（Zimbardo and Boyd）在1999年和2008年的研究中将时间视角定义为一个主要基于无意识的过程，它将经验组织成时间类别，从而指导行为和决策。该框架提出了五种时间视角：消极过去、积极过去、享乐主义现在、宿命主义现在和未来视角，每种视角都反映了不同的态度，这些态度影响着目标设定、情绪反应和行为调节。

实证研究一致表明，时间视角与心理健康密切相关。消极过去视角和宿命主义现在视角与较高的焦虑、抑郁和较低的生活满意度相关，而平衡的时间视角则促进更好的幸福感和适应功能（Boniwell & Zimbardo, 2004; Stolarski et al., 2014）。时间视角还通过影响冒险行为和健康相关行为对心理适应具有重要性（Stolarski et al., 2014; Zimbardo & Boyd, 1999）。

时间视角通常被视为一种稳定的人格相关结构（Wiberg et al., 2017; Zimbardo & Boyd, 1999）。尽管在重大生活事件后时间视角可能会发生变化（Sircova et al., 2014; Sobol-Kwapińska et al., 2016），但它反映了持久的个体差异。纵向研究表明，时间视角源于气质倾向（Wills et al., 2001），其中气质是青少年时期时间视角发展的最强预测因素（Stolarski et al., 2021）。这些结果支持将时间视角视为一种主要由无意识驱动的认知维度（Zimbardo and Boyd, 1999, Zimbardo and Boyd, 2008）。

与时间视角密切相关的一个核心过程是自我调节——即引导思想和行为朝向目标的能力（Vohs & Baumeister, 2016）。自我调节是计划和保持健康等行为的基础（Gellert et al., 2012; van Raaij et al., 2023），而自我调节的失败则表现为物质滥用或冒险行为（McKay et al., 2018; Price et al., 2017）。在这个框架中，自我控制涉及为了长期结果而抑制冲动（APA, 2015），而冲动性则表现为通过注意力缺陷和冒险行为追求即时奖励（Whiteside & Lynam, 2001）。虽然自我控制需要意识努力，但时间视角是在行动前隐性地起作用的，塑造了对时间的评估（Baird et al., 2020; Dreves & Blackhart, 2019）。

证据表明，未来导向和积极过去导向与较高的自我控制和较低的冲动性相关。相反，现在导向和消极过去视角与较差的自我调节相关（Baird et al., 2020; Germano and Brenlla, 2020, 2021, 2022, 2023）。

本研究还探讨了心理困扰（PD），这是一种由焦虑和抑郁组成的负面情绪状态（Kessler et al., 2002）。虽然传统模型强调遗传或社会经济因素（Gillespie et al., 2025; Jiménez-Solomon et al., 2024; Lam et al., 2019），但最近的研究强调将时间视角和自我调节等心理资源纳入解释框架中（Pellerin et al., 2024）。

我们提出了一个中介模型，其中时间视角作为前因变量，而自我调节（自我控制和冲动性）则介导时间视角与心理困扰之间的关系。这与时间自我调节理论（TSRT; Hall & Fong, 2007）相符，该理论认为行为和情绪是在近期情境和远期后果之间的张力下发展的。时间视角为时间评估提供了远期框架，而自我控制和冲动性则反映了优先考虑长期目标而非短期情感激励的显性、自愿机制（APA, 2015; Baumeister et al., 2007）。

总之，由于时间视角是一种稳定的人格特质，而心理困扰是一种波动的状态（Kessler et al., 2002），因此预期自我调节会介导两者之间的关联。这反映了无意识的时间取向如何塑造有意识的自我调节机制，最终影响当前的心理困扰水平。

部分内容摘要

参与者与研究程序

数据来自布宜诺斯艾利斯城市地区的453名成年人样本（69%为女性），年龄在18至60岁之间（平均值M=32.47岁，标准差SD=12.04岁）。大多数参与者完成了中等教育（40.4%）或拥有专业学位（41.5%），而只有少数人报告完成了初等教育（0.4%）或研究生学习（17.7%）。

招募是通过电子邮件（来自公立大学目录和专业网络）以及针对心理学相关论坛的社交媒体推广进行的。

描述性统计、可靠性和相关性分析

表1展示了路径分析中包含的变量的均值、标准差、可靠性系数和变量间的相关性。除了冲动性和消极过去视角与心理困扰外，所有变量之间均存在统计学上的显著相关性。

路径分析

进行了路径分析，以检验以下理论模型：消极过去视角、积极过去视角、享乐主义现在视角和未来视角对SRI（某种未明确指出的指标）的影响；消极过去视角和积极过去视角对心理困扰（PD）的影响；以及未来视角的间接影响。

讨论

本研究的目的是开发并评估一个关于心理困扰（PD）的概念模型，其中时间视角作为前因变量，自我调节（自我控制和冲动性）作为中介变量。显著的相关性支持将时间视角视为一种与自我调节相关的人格维度——具体来说是自我控制和冲动性——这种维度通过参考过去和未来的经历来指导行为（Barkley, 1997）。这与先前的研究结果一致，包括一项元分析。

结论

本研究从实证角度支持所提出的心理困扰模型，将时间视角作为前因变量，自我调节（自我控制和冲动性）作为中介变量。时间视角的各个维度与心理困扰存在直接和间接关联，其中自我调节是关键的保护因素。未来导向与自我调节的相关性最强，而消极过去视角与心理困扰的相关性最为显著，这与将时间视角视为稳定特质、自我调节为可调节因素以及心理困扰为情境性因素的框架一致。

CRediT作者贡献声明

玛丽亚·埃莱娜·布伦拉（María Elena Brenlla）：撰写——审稿与编辑，撰写——初稿，数据可视化，验证，监督，软件使用，资源准备，项目管理，方法论设计，研究实施，资金获取，数据分析，概念构建。瓜达卢佩·赫尔曼诺（Guadalupe Germano）：撰写——审稿与编辑，撰写——初稿，数据可视化，验证，监督，软件使用，资源准备，项目管理，方法论设计，研究实施，资金获取，数据分析。

伦理声明

本研究遵循了国际公认的伦理准则，包括美国心理学会（APA）、国际医学科学组织理事会（CIOMS）和赫尔辛基宣言制定的准则。同时，也遵守了阿根廷国家法律25.326号以及CONICET伦理准则（决议D No. 2857/06）等国内法规。

关于写作过程中生成式AI和AI辅助技术的声明

在准备这项研究时，作者使用了Copilot工具来帮助语言精炼，包括语法修正、特定章节的翻译以及整体提升学术写作的清晰度。使用该工具后，作者根据需要对内容进行了审稿和编辑，并对出版物的内容负全责。

利益冲突声明

作者声明他们没有已知的财务利益或个人关系可能影响本文所述的研究结果。