为期一年的有氧运动干预对中年成年人应激、情绪以及心血管疾病风险的神经内分泌、自主神经和神经相关因素的影响

《Journal of Sport and Health Science》：Effects of a year-long aerobic exercise intervention on neuroendocrine, autonomic, and neural correlates of stress, emotion, and cardiovascular disease risk in midlife adults

一项为期12个月的临床试验表明，中等至高强度的有氧运动干预可提升心肺功能并降低压力相关生物标志物（如头发皮质醇），但对神经内分泌、自主神经和脑活动等其它指标无显著影响。

　　

亮点

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  关于这一主题，我们已经知道些什么？有研究表明，有氧运动可能降低心血管疾病的风险，同时也能改善与压力和情绪相关的神经内分泌、自主神经及神经活动的指标；然而，此前关于压力和情绪相关结果的研究证据并不一致，且多为相关性研究或横断面研究。
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  这项研究有何新发现？这是首次针对中年成年人进行的为期12个月的注册临床试验，旨在研究有氧运动对心血管风险以及与压力和情绪相关的神经内分泌、自主神经和神经指标的影响。研究结果表明，有氧运动能够改善心肺功能并降低皮质醇水平，但并未对其他与压力和情绪相关的外周和神经（大脑相关）生物标志物产生影响。
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  这项研究可能对研究、实践或政策产生何种影响？该研究通过长期观察有氧运动对心血管健康、压力和情绪的多维度生物标志物的影响，进一步扩展了之前的研究结果。这些发现可能为“有氧运动能广泛调节下丘脑-垂体-肾上腺轴以外的多个器官系统的压力和情绪相关生理机能”的假设提供有限的支持。

摘要

目的

探讨一种能够改善心肺功能的有氧运动干预措施是否能够（a）降低心血管疾病（CVD）的生物标志物水平，以及（b）改善与压力和情绪相关的神经内分泌、自主神经及神经活动的指标。

方法

在一项预先注册的为期12个月的临床试验中，130名年龄在26至58岁之间的健康成年人（平均年龄41.4岁，67.7%为女性）被随机分为两组：（a）每周进行150分钟的中等到高强度有氧运动组；（b）健康信息对照组。研究评估了以下方面的干预效果：（a）心血管代谢和血管风险因素（甘油三酯、总胆固醇、高密度脂蛋白、糖化血红蛋白、脉波速度）；（b）神经内分泌和自主神经活动指标（毛发皮质醇、心率变异性）；（c）全身和血管炎症的生物标志物（白细胞介素-6、细胞间黏附分子-1）；（d）功能性磁共振成像任务下的神经、心血管反应及主观感受。

结果

有氧运动组和对照组分别有41名和40名参与者完成了随访评估。使用广义线性混合模型进行的计划意图治疗分析显示，与对照组相比，有氧运动组在随访时的毛发皮质醇水平有所下降（组间差异=-0.62；95%置信区间（95%CI）：-1.14至-0.10，p_{（假发现率）}=0.039）。这一下降趋势在按方案分析中也得到了验证。在其他结果方面，无论是计划分析还是按方案分析，均未观察到一致性的干预效果。

结论

为期12个月的中等到高强度有氧运动干预不仅改善了心肺功能，还降低了与压力相关的生物标志物——毛发皮质醇水平，但并未影响其他与心血管疾病风险相关的心理压力和负面情绪指标。

图形摘要