髋部力量下降会导致健康女性运动员的动态运动生物力学发生变化

《Journal of Public Health Management and Practice》：Decreased Hip Strength Leads to Altered Dynamic Motion Biomechanics in Healthy Female Athletes

本研究探讨髋部力量对女性运动员动态任务的影响，发现低力量组在垂直跳跃落地时存在显著髋屈肌和膝屈肌活动减少及骨盆前倾，而侧向变向无差异，提示DVJ可用于评估髋部肌群功能及预防损伤。

　　

摘要 通俗语言总结

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Freemyer, B, Takata, A, Kim, Y, 和 Stickley, C. 髋部力量下降会导致健康女性运动员的运动生物力学发生变化。《力量与条件研究杂志》（J Strength Cond Res）40(4): 414–421, 2026。后外侧髋部肌肉对于需要动态能力的动作至关重要。力量不足与异常运动和受伤风险增加有关，但健康女性运动员在力量下降的情况下其动态运动表现如何尚不清楚。本研究旨在比较不同髋部力量水平下的健康女性运动员在垂直跳跃着陆（DVJ）和侧切动作中的三维生物力学差异。46名女性运动员（身高 = 1.6 ± 0.08 米，体重 = 58.3 ± 11.9 千克，年龄 = 16.3 ± 3.6 岁）接受了等长手持测力仪测试，测试内容包括髋部外旋、外展和伸展动作，随后被分为低、中、高三个力量组。统计参数映射方差分析（ANOVA）在 α 水平为 p ≤ 0.05 的条件下，比较了各组在垂直跳跃着陆和侧切动作过程中首次着地时的三维生物力学差异。结果显示，三组在所有测量指标上的力量存在显著差异（所有 p < 0.001：髋部外旋 ηp2 = 0.70，髋部外展 ηp2 = 0.68，髋部伸展 ηp2 = 0.38）。低力量组在地面接触前半段髋部屈曲角度减少了13°（p < 0.001），而在后半段膝关节屈曲角度减少了约9.7°（p = 0.017），骨盆前倾角度减少了7.6°（p = 0.039），这些差异相对于高力量组更为明显。在侧切动作中，所有研究变量均未发现显著差异。临床医生应注意，力量下降对垂直跳跃着陆的影响大于侧切动作，因此对于评估后外侧髋部肌肉的功能及预防运动损伤而言，应重点关注垂直跳跃着陆这一指标。

通俗语言总结：本研究探讨了髋部力量对健康女性运动员在动态动作中的影响。研究人员对46名运动员进行了测试，并将他们分为低、中、高三个力量组。他们分析了这些运动员在垂直跳跃着陆（DVJ）和侧切动作中的运动情况。结果显示，各组之间的髋部力量存在显著差异，力量较弱的运动员在垂直跳跃着陆时表现出生物力学异常，表现为髋部和膝关节屈曲减少以及骨盆前倾增加。侧切动作中未发现显著差异。研究结果表明，垂直跳跃着陆的表现受髋部力量的影响更大，这突显了髋部力量在评估运动表现和预防损伤方面的重要性。