使用带有加速度计的药球，对身体健康的男性和女性成年人进行的仰卧式上半身力量测试进行了验证

《Journal of Public Health Management and Practice》：Validation of a Supine Upper-Body Power Test in Physically Active Male and Female Adults Using a Medicine Ball With Accelerometer

该研究验证了使用加速度计的仰卧 medicine ball 投掷测试评估上肢力量（UBP）的可靠性及对疲劳的敏感性，与坐姿测试高度相关（r=0.92），且在疲劳状态下表现更稳定。30名受试者分两次测试，显示仰卧测试重测信度优异（ICC=0.94），能有效反映上肢神经肌肉疲劳变化，为标准化力量评估提供新方法。

　　

摘要通俗语言总结

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特伦布莱（Tremblay, M）、普鲁诺（Prunault, C）、韦斯科（Vesco, C）、阿布德（Abboud, J）和德卡雷奥（Descarreaux, M）进行了一项研究，旨在使用带有加速度计的药球来验证一种适用于身体活跃的成年男性和女性的仰卧式上肢力量测试方法。该研究发表于《力量与条件研究杂志》（J Strength Cond Res）第40卷第4期（2026年），文章编号为e346–e351。研究的目的是验证一种仰卧式的药球投掷测试方法，以评估身体活跃的成年男性和女性的上肢力量（UBP）。研究考察了该测试方法在多次测量中的可靠性、一致性有效性、与坐姿药球投掷测试（SMBT）的结果一致性以及其作为评估标准的有效性。此外，还比较了该仰卧式测试方法对上肢神经肌肉疲劳的敏感性与握力测量结果。共有30名受试者（21名男性，9名女性；平均年龄26.93 ± 4.26岁）参与了两次实验，两次实验间隔24至72小时。在第一次实验中，研究人员同时使用SMBT和仰卧式药球投掷测试方法来评估上肢力量，其中峰值速度通过一个装有加速度计的4公斤药球进行测量。每次药球投掷前后都测量了受试者的握力。在第二次实验中，受试者在完成一系列俯卧撑后进行握力和仰卧式药球投掷测试，以观察疲劳对其表现的影响。结果表明，仰卧式药球投掷测试方法在两次实验之间的可靠性非常高（组内相关性[2,1] = 0.94，95%置信区间[0.88, 0.97]），且与SMBT的结果高度相关（r = 0.92，p < 0.001）。第二次实验的结果显示，疲劳显著降低了仰卧式药球投掷的表现（p < 0.01），但握力的变化并不一致。这些发现表明，仰卧式药球投掷测试是一种可靠且有效的上肢力量评估方法。与握力测试相比，该方法在特定上肢锻炼过程中对疲劳的敏感性更高，且更具标准化程度。

通俗语言总结本研究采用带有加速度计的仰卧式药球投掷方法，验证了一种新的上肢力量测试方法，适用于身体活跃的成年人。30名受试者参与了两次实验，以比较该方法与坐姿测试的结果，并评估其可靠性和对疲劳的敏感性。结果表明，仰卧式测试具有很高的可靠性，并且与坐姿测试的结果高度一致，说明它是一种有效的上肢力量评估工具。此外，该方法对疲劳的敏感性优于握力测试。这表明仰卧式药球投掷是一种可靠且有效的工具，可用于评估特定上肢锻炼中的上肢力量和疲劳情况。

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