未经训练、进行抗阻训练和有氧训练的年轻人在临界扭矩方面的差异

《The Journal of Strength & Conditioning Research》：Differences in Critical Torque Among Untrained, Resistance-Trained, and Aerobic-Trained Young Individuals

青年群体不同训练方式对临界扭矩的影响差异研究。

　　

摘要通俗语言总结

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Chesbro, G, Larson, DJ, Wenger, MJ, Black, CD, 和 Larson, RD. 未受训练、抗阻训练和有氧训练的年轻人在临界扭矩方面的差异。J Strength Cond Res XX(X): 000–000, 2026—临界扭矩（CT）被认为是表现与疲劳之间关系的关键指标，但迄今为止尚未有研究探讨过不同类型运动训练对CT的影响。本研究旨在根据训练状态（TS）来分析CT的差异。共有38名参与者参与了这项研究，并被分为3组：17名未受训练者（UT），9名有氧训练者（AT），以及12名抗阻训练者（RT），分组依据是他们的自我报告的训练时间。所有参与者都完成了临界扭矩测试。该测试包括30次持续6秒的最大收缩动作，每次动作后休息4秒。统计显著性标准预先设定为p < 0.05。抗阻训练组（RT）的最大力量为365.39 N·m ± 77.44，显著高于有氧训练组（AT，271.23 N·m ± 78.91；p = 0.015）和未受训练组（UT，274.64 N·m ± 76.71；p = 0.030）。有氧训练组的绝对临界扭矩（AT，149.73 N·m ± 35.51）也高于未受训练组（UT，114.72 N·m ± 25.61；p = 0.029）。当将CT值标准化为最大自主收缩力（MVC）时，有氧训练组的临界扭矩占比（56.37% ± 11.36）高于抗阻训练组（37.65% ± 7.60；p = 0.003）和未受训练组（43.07% ± 8.69；p < 0.001）。此外，在临界扭矩以上的脉冲值（IACT）方面也存在组间差异，抗阻训练组的IACT为10,146.76 N·m·s ± 2,886.51，显著高于有氧训练组（6,578.65 N·m·s ± 3,823.71；p = 0.028）。据我们所知，这是首次直接基于训练状态来评估CT差异的研究。我们的数据表明，训练状态会影响CT的测量结果。这些发现对研究人员非常重要，因为它们影响了在使用MVC为疲劳性任务分配负荷时对CT的常规评估方法。

通俗语言总结本研究探讨了临界扭矩（CT）——这一衡量表现与疲劳关系的指标——是否因训练状态（TS）的不同而有所差异。38名参与者被分为未受训练组（UT，n = 17）、有氧训练组（AT，n = 9）和抗阻训练组（RT，n = 12），他们完成了持续5分钟的测试，内容包括30次每次6秒的最大收缩动作，每次动作后休息4秒。抗阻训练组的最大力量（365.39 N·m ± 77.44）高于有氧训练组和未受训练组，而当CT值标准化为最大自主收缩力（MVC）时，有氧训练组的临界扭矩占比最高。抗阻训练组在临界扭矩以上的脉冲值（IACT）也高于有氧训练组。这些结果表明，训练状态显著影响与CT相关的指标，研究人员在使用MVC为疲劳性任务设定负荷时必须考虑到这一点。

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