综述：关于应对“无网恐惧症”（Nomophobia）干预措施的范围综述

《Discover Mental Health》：A Scoping Review of Interventions for the Management of Nomophobia

　　

摘要

“无手机恐惧症”（Nomophobia）是指由于各种原因无法随时使用手机而产生的焦虑和不安。在数字化通信和社交方式成为常态的当今世界，人们越来越难以离开手机生活，因此“无手机恐惧症”正成为一个严重的问题。本综述旨在探讨关于治疗“无手机恐惧症”的现有研究文献的广度，包括其干预措施的形式、组成部分、使用的评估工具、理论框架以及干预效果。搜索范围涵盖了2008年至2025年间以英文发表的、使用标准化方法评估“无手机恐惧症”的研究。共识别出4,828条记录，其中12篇文章符合纳入标准。作者采用了JBI框架来构建这篇综述。纳入的研究主要集中在年轻人群体上。干预措施分为基于正念的、心理教育的、基于应用程序的以及多组件的方法，这些方法结合了多种技术。大多数干预措施以小组形式或面对面方式进行。最常用的工具是“无手机恐惧症问卷”（Nomophobia Questionnaire，简称NMQ）。研究结果表明，需要制定一级和二级预防措施，并进行长期跟踪研究。鉴于这一问题对公众心理健康的影响日益严重，本综述强调了针对“无手机恐惧症”开展干预措施的迫切性。目前现有的干预措施主要针对特定人群，且覆盖范围有限。因此，亟需开发具有文化适应性的干预措施，以培养更健康的数字使用习惯并提升整体福祉。