在依赖与疏离之间：理解中国千禧一代的数字极简主义行为——基于结构方程模型（SEM）和模糊集定量比较分析（fsQCA）的研究

《Journal of Adolescence》：Between Dependence and Alienation: Understanding the Digital Minimalist Behavior of Chinese Millennials—An Analysis Based on SEM and fsQCA

　　摘要

引言
随着媒体技术的快速迭代，中国千禧一代（出生于1980至1995年之间）陷入了一种矛盾的状态：一方面是数字技术的饱和，另一方面是对技术的疲劳感，这使他们成为数字极简主义行为的中心实践者。本研究基于心理抗拒理论和技术接受模型（Technology Acceptance Model, TAM），采用混合方法设计，结合结构方程模型（Structural Equation Modeling, SEM）和功能结构方程分析（Function-Space Qualitative Content Analysis, fsQCA），来探讨中国千禧一代数字化极简主义行为的影响因素。通过2025年6月至8月收集的560份有效调查数据，SEM分析了这些因素的净效应，而fsQCA则识别出与高程度极简主义行为相关的配置路径。

研究结果表明，心理抗拒相关的感知因素对数字化极简主义行为有正向预测作用，包括对操纵意图的感知（β = 0.233，p < 0.001）、对胁迫的感知（β = 0.182，p < 0.001）以及对目标实现的阻碍感（β = 0.168，p < 0.01）。而对有用性的感知（β = -0.133，p < 0.01）和对易用性的感知（β = -0.240，p < 0.001）则与该行为呈负相关。心理抗拒通过削弱这两种感知，间接促进了更强的数字化极简主义行为。这表明，当技术被视为侵入性的、威胁自主性的或妨碍实现目标的工具时，中国千禧一代更倾向于采取选择性的、特定情境下的极简调整方式；而功能性依赖则继续限制了他们完全断开与技术的联系。fsQCA进一步识别出六条功能等价的配置路径，强调了这种行为背后因果关系的复杂性。

结论
本研究揭示了中国千禧一代的数字化极简主义行为并非一种单向的退出方式，而是在媒体相关压力下的一种持续调整过程。它提供了一个特定的情境视角，有助于理解他们在数字化生活中所面临的焦虑情绪。

1 引言
近年来，包括人工智能（AI）和大数据在内的数字媒体技术的进步，将媒体从单纯的信息传播工具转变为社会生活的基本基础设施（Sun 2020）。然而，智能算法与资本主义逻辑的结合导致了数字异化，使人们陷入信息过载和社会疲劳的困境，同时加剧了认知负担和心理焦虑。数字化极简主义行为作为一种应对策略应运而生，中国千禧一代在这种背景下成为这一行为的典型实践者群体。这一群体成长于媒体转型期，直接见证了从传统媒体（如广播）向数字媒体（如AI）的转变（Li 2022）。媒体环境的不连续发展导致了他们在技术接受方面的独特特征。一方面，他们表现出显著的数字适应性；另一方面，早期对传统媒体习惯的社会化培养了他们对新兴数字技术的自然谨慎和心理抵触。此外，他们的成长时期与中国经济的起飞、社会转型和快速城市化同步（Shen 2020）。他们既利用了快速增长带来的机会，也面临着激烈的竞争、高昂的生活成本和工作压力以及社会变革带来的不确定性。作为受计划生育政策影响的一代，他们承担着代际支持和育儿的双重家庭责任。在这种背景下，他们通过极简主义实践来缓解分心和心理焦虑；然而，工作协调、社交联系和日常管理的实际需求仍然使他们习惯性地依赖数字工具。这种在减少干扰的同时维持使用的矛盾趋势，反映了他们在数字化生活中的典型困境，使他们成为研究数字极简主义行为复杂机制的代表性案例。本研究考察了中国千禧一代数字化极简主义行为的相关因素及其配置路径，为理解更广泛人群如何适应数字焦虑和管理媒体使用提供了关键见解。基于心理抗拒理论和技术接受模型（TAM），本研究结合SEM和fsQCA来识别这种行为的因果关系和配置路径，从而阐明了个体在数字饱和时代主动重构人与技术关系的机制。

2 文献综述
2.1 数字媒体行为中的极简主义研究
媒体技术的进步重新配置了信息传播方式，重塑了社会连接、认知习惯和日常生活。数字媒体以其即时性、互动性和沉浸感成为社会结构的核心，并影响着当代行为（Sun 2020）。智能平台利用算法和设计重新配置了行动和社会互动的逻辑（Li and Yao 2023）。社交媒体通过影响公共话语中的道德评价和行为边界，可以重塑群体规范和集体情绪（Neumann and Rhodes 2024）。然而，其负面影响也日益明显。过度连接与注意力的分散、情绪疲劳和关系疏远相关（Whelan et al. 2020）。在青少年中，社交媒体使用与睡眠质量下降（Woods and Scott 2016）以及焦虑和抑郁增加（Khan et al. 2024）有关。利用社交媒体来缓解无聊或调节情绪可能会导致问题性使用和不良心理后果（Stockdale and Coyne 2020）。此外，问题性的智能手机使用与青少年学术参与度下降和睡眠质量差相关（Li et al. 2023）。当数字技术从工具转变为一种规范机制时，个人会产生反思和调整的需求，从而产生“反连接”极简主义实践，包括离开社交平台、创建替代环境和采用技术解决方案来增强主观能动性（Hu 2023）。还有一些人采取断开连接的措施，如切换网络节点、限制使用空间和关闭界面（Li and Ji 2021）。因此，数字极简主义作为一套系统性的思想，逐渐受到学术界的关注。它不同于数字排毒（digital detox），后者是一种暂时性策略，旨在暂时减少或停止数字媒体使用，强调短期恢复（Syvertsen and Enli 2020），也不等同于数字断开（digital disconnection），后者是一个更为中性的术语，强调切断特定数字连接以优化数字环境（Chen and Yan 2025）。相关概念还包括心理分离和边界控制。心理分离强调在非工作时间与工作脱节，在数字环境中则涉及保持与设备的距离以促进恢复性体验（Chen and Zhang 2021）。边界控制强调对角色间边界跨越的主观控制，包括工作和生活（Boccoli et al. 2024）。其目标不一定是减少使用；技术有时反而有助于跨领域资源调配。相比之下，数字极简主义是一种更为明确的数字生活和技术利用规范哲学，强调“少而精”的原则，即专注于少数真正重要的高价值数字活动，同时有意识地排除低价值或分散注意力的活动，从而限制数字技术对线下生活的侵扰并优化整体数字使用体验（Newport 2023）。受数字极简主义影响，学术界越来越多地讨论这一行为。一些研究认为，数字极简主义不仅仅是技术排斥，而是一种将消极自由与积极构建相结合的替代生活方式（Wang 2024）。另一些研究则从数字权利和规范的角度出发，认为它是实现数字自主性和抵抗技术异化的必要手段（Wang 2024）。国际研究中的解释框架通常与个体主义传统相关，强调通过减少连接来保持自主性、专注力和数字福祉（Aylsworth and Castro 2021）。然而，这些效应并不统一或线性。在某些情境下，减少使用与改善的心理状态并存（Schraggeová and Bisaha 2025），而在其他情况下，则可能伴随渴望、退缩反应或情境依赖的反弹（Jakab 2025）。此外，数字极简主义行为常常表现为持续的清理和删除行为，显示出连续性和情境性（Vitale et al. 2018）。持续的研究已将“数字极简主义行为”的学术定义从简单的使用减少扩展为多维的、主动的调节行为。一些学者将其定义为在数字极简主义影响下个体发展出的行为模式（Chen and Rong 2024），另一些学者则将其描述为一系列策略，包括使用清理应用程序和信息推荐、限制时间和情境（Jin and Yang 2025），以及在协商平台规则的同时调整自己的主观性（Chen and Chen 2025）。基于以往研究和本研究目的，数字极简主义行为被定义为对感知到的数字负担和边界侵犯的自我调节反应，旨在恢复对注意力、时间和目标追求的自主性。在数字极简主义的指导下，这涉及重新评估个人与数字技术的关系，通过选择性地减少非必要的、消耗注意力的使用，同时保留必要的工具使用。

2.2 青少年中的数字化极简主义行为研究
在一个数字技术饱和的社会中，作为“数字原住民”的青少年的生活方式已经受到深刻的影响（Feng 2025）。虽然智能媒体促进了学习、工作和社交，但其主导作用日益明显。不断的通知、繁多的应用程序和持续的娱乐内容持续吸引着年轻人的注意力。因此，数字极简主义行为成为学术研究的热门话题，代表了青少年抵抗数字异化的一种方式。当前关于青少年数字极简主义行为的研究主要集中在其表现和动机上。综合现有研究，这些动机可以分为三个层次：首先是心理抗拒动机，包括对技术社会心理负担的抵抗（Wang 2024）、对数字依赖的焦虑、对信息过载的抵抗以及对社会异化的批判（Wang 2024）；其次是认知和情感动机，例如利用数字极简主义行为来缓解数字身份危机、减轻错过信息的恐惧和退缩反应（Jin and Yang 2025），以及减少负面情绪并逃避算法的控制（Bi 2024）；第三是价值追求动机，青少年试图重建边界秩序和价值观（Wang 2024）、在 offline 生活中寻找价值和意义（Jin and Yang 2025），以及重构他们的主体性（Chen and Rong 2024）。在实践中，这些行为可能表现为技术戒除、内容遗忘、自我发起的断开连接（Wang 2024）、在线沉默、在不同社交平台之间的切换（Zhu 2025）、边界协商、算法校准和注意力管理（Chen and Rong 2024）。尽管这些行为可以增强青少年的控制感，但它们也可能带来极简主义的负担，如更高的决策成本和对社会连续性的干扰（Zhu 2025），可能导致个体陷入技术疲劳的悖论（Bi 2024）。现有研究主要关注一个或少数几个动机维度，且多为描述性分析，未能全面捕捉复杂的因果网络和潜在的社会问题，也缺乏对各因素相互作用的系统分析。此外，研究通常将青少年视为一个统一的群体，缺乏针对中国千禧一代的专门研究。因此，本研究采用细致的方法来探讨在关键人生阶段简化数字生活的复杂动机，聚焦中国千禧一代中的数字极简主义行为，提供了更精确的群体视角，以理解个体与技术在数字时代的动态关系。通过结合SEM和fsQCA方法，本研究全面、动态地解释了数字极简主义行为的关联因素和配置效应，涵盖了宏观和微观层面以及个体和社会维度。

3 理论背景和假设
3.1 理论基础
3.1.1 心理抗拒理论
心理抗拒理论最初由美国心理学家Jack Brehm在其1966年的著作《心理抗拒理论》中提出。当人的自由受到威胁时，他们会努力恢复这些自由，即产生心理抗拒（Rosenberg and Siegel 2025）。该理论提出了抗拒的三个关键前因：感知到的胁迫、感知到的目标阻碍和对操纵意图的推断（Du and You 2019）。在此基础上，本研究将关注点从个体因素扩展到媒体对用户行为的影响，并探讨这三个因素与中国千禧一代数字极简主义行为之间的关系。
3.1.2 技术接受模型（TAM）
技术接受模型（TAM）由Fred D. Davis于1989年提出，解释了用户对技术的接受和使用行为。该模型认为，使用意图受态度影响，而态度又由对有用性和易用性的感知共同决定（Davis et al. 1989）。后来，Venkatesh及其同事提出了扩展模型UTAUT2，该模型包含七个独立变量和三个控制变量，解释了70%的技术使用意图变异（Negm 2024）。本研究选择采用经典的TAM而非UTAUT2，主要有两个原因：首先，数字极简主义行为着重于反思数字工具的价值和成本，并以克制的方式管理其使用。TAM（技术接受模型）的有用性和易用性框架捕捉了人们对技术的基本认知评价（Davis等人，1989年）。相比之下，UTAUT2模型增加了诸如享乐动机和习惯等因素，这些因素更能解释持续使用技术的原因，而不仅仅是基于约束的决策（Tamilmani等人，2021年）。其次，中国的千禧一代在工作和个人生活中频繁使用数字技术，这使得数字工具成为他们日常操作不可或缺的一部分。然而，高频率的连接可能会带来负担和反思。TAM模型能够在认知层面上把握基本使用需求与减少干扰意愿之间的矛盾，因此适合用来研究这种矛盾与数字极简主义行为之间的关联。据此，本研究采用TAM模型中的“感知有用性”和“感知易用性”作为中国千禧一代的内部感知因素，并考察它们对数字极简主义行为形成的影响。本研究结合了心理抗拒理论（Psychological Reactance Theory）和TAM模型，构建了一个框架，用于分析中国千禧一代在高度连接环境中的复杂媒体技术使用情况。心理抗拒理论提供了概念工具，以理解当自主性受到威胁、目标受阻或感知到操纵时人们的抵抗和回避反应，以及减少技术使用的动机。TAM模型通过对有用性和易用性的评估，阐明了效率和便利性如何促进持续使用，以及人们为何会保留必要的工具性使用。这些理论共同使得我们能够从净效应和配置路径两个层面分析自我管理如何反映了在减少信息干扰与维持关键功能之间的权衡，以及心理和技术条件如何与更强的媒体管理倾向相互作用。

3.2 研究假设

3.2.1 感知强迫
感知强迫指的是当个人的主动认知被强行中断时所产生的心理体验，它反映了人们对被迫行为的认知过程（Fransen等人，2015年）。当个人感到自由受到威胁时，他们会产生厌恶情绪并采取对策来恢复自由（Guo，2024年）。在数字媒体使用中，这表现为由于频繁查看通知、被迫存储和转发信息以及难以脱离移动应用程序而产生的焦虑。在本研究的背景下，当中国千禧一代认为他们的媒体使用受到算法推送等强制因素的影响而非个人选择时，他们可能会感到不适并产生抗拒动机。因此，提出以下假设：
H1. 感知强迫与中国千禧一代的数字极简主义行为呈正相关。
H2. 感知强迫与感知有用性呈负相关。
H3. 感知强迫与感知易用性呈负相关。

3.2.2 推测的操纵意图
关于推测的操纵意图的研究源于说服知识模型（Persuasion Knowledge Model）。消费者将自身的观点与亲友的意见结合起来，构建一个动态的说服知识系统，用以推断他人影响他们的意图（Van Reijmersdal等人，2015年）。在本研究的背景下，当中国千禧一代认为数字平台试图操纵他们的态度或行为时，可能会激活心理抗拒感，从而感到自主性受到威胁。这可能导致他们对技术的接受度降低。一方面，用户可能会认为服务价值因操纵意图而受损，难以满足真正的需求；另一方面，与抗拒相关的负面体验可能会增加使用成本，使得平台显得不够用户友好。最终，这些感知可能与更强的数字极简主义倾向相吻合，因为用户会努力重新掌控注意力、时间和在线体验。因此，提出以下假设：
H4. 推测的操纵意图与中国千禧一代的数字极简主义行为呈正相关。
H5. 推测的操纵意图与感知有用性呈负相关。
H6. 推测的操纵意图与感知易用性呈负相关。

3.2.3 感知目标阻碍
感知目标阻碍是指当正在进行的目标追求被中断时产生的心理抗拒；这种干扰感知会增加抗拒的可能性（Du和You，2019年）。在数字环境中，当中国千禧一代认为社交媒体等工具侵犯了他们的核心目标（例如削弱深度工作和学习专注度）时，他们可能会将数字媒体视为对目标管理的威胁。这种评价可能与工具性的挫败感相伴随，从而使得数字媒体从“辅助工具”转变为“干扰因素”，甚至可能伴随着对自主性的威胁。与此相关的抗拒情绪可能会减弱他们对技术的正面看法。在有用性方面，用户可能会认为这种媒介是有害的，例如当娱乐推送被视为个人发展的障碍时。在易用性方面，即使交互体验顺畅，由目标阻碍引发的警惕性也可能削弱这一优势，因为抵抗干扰需要额外的自我控制。最终，这些体验可能会增加他们倾向于采取数字极简主义行为，以限制媒介对目标系统的干扰。

3.2.4 感知有用性
感知有用性指的是个人相信技术能在工作或日常生活中提高效率的程度（Desmaryani等人，2024年）。作为中国互联网发展的见证者，中国千禧一代严重依赖数字技术，这些技术的实用性已经融入他们的日常生活和工作（Li，2019年）。然而，这种结构性的依赖可能成为极简主义实践的重要阻碍因素。尽管数字媒体带来了心理压力，但其高有用性（如微信作为专业沟通和交易的重要工具）可能会促使人们在权衡中优先考虑功能性需求而非心理舒适度。因此，较高的感知有用性可能与较弱的极简主义倾向相关，导致这一群体在媒体使用上的实践行为减弱。据此，提出以下假设：
H10. 感知有用性与中国千禧一代的数字极简主义行为呈负相关。

3.2.5 感知易用性
感知易用性指的是个人认为使用技术所需的努力程度（Nusir等人，2023年）。由于中国千禧一代深植于高度优化的数字环境中，他们对流畅的操作习以为常，这种操作被视为数字生活的基本条件（Ma，2023年）。这种高感知易用性不一定支持极简主义实践，反而可能通过多种机制与受限的简化行为相关联。低交互障碍可能会使媒体使用变得机械化，降低用户对负面体验的感知和反思能力。一站式服务和高度精致的设计可能会阻碍用户切换和脱离媒介，使得简化需要适应碎片化的服务或牺牲便利性。表面化的微抵抗策略（如禁用通知）可能仅仅具有象征意义，因为它们易于实施和撤销，从而使得更深层次的简化变得困难。因此，高感知易用性通过强化使用惯性、增加切换成本和削弱持续使用的意愿，可能与减少数字媒体使用的意愿和能力降低相关。据此，提出以下假设：
H11. 感知易用性与中国千禧一代的数字极简主义行为呈负相关。

基于上述分析，本研究构建了图1所示的理论研究模型。

4 研究设计

4.1 问卷设计
问卷包括四个部分：引言、基本人口统计信息、每天使用数字媒体的时间，以及测量研究变量的项目。这些项目改编自已建立的量表，并进行了优化以确保可靠性和有效性。在心理抗拒理论和TAM模型的指导下，研究变量包括感知强迫、推测的操纵意图、感知目标阻碍、感知有用性和感知易用性，以及数字极简主义行为。每个构念都使用五个针对中国千禧一代日常移动平台使用情况定制的项目进行测量。最初的项目池基于先前的研究开发，只有符合理论框架并结合中国实际使用情况的项目才被保留。

4.1.1 感知强迫
感知强迫是心理抗拒的一个关键前因，其概念类似于在线弹窗广告的侵入性强制暴露。当未经请求的信息强加于用户体验时，更有可能产生不适和抵抗。本研究通过借鉴广告侵入性的衡量方法（Li等人，2002年），将感知强迫具体化，并根据中国的移动平台使用情况进行了调整。首先，它通过捕捉被推送信息带来的接触来衡量强迫性接触；其次，它结合了强制暴露研究中关于干扰和自由威胁的表述，以强化自主性与约束的元素（Edwards等人，2002年）；第三，它将主动推荐设置中的强制观看和感知干扰相关的项目适应到应用推送和算法分发情境中（Wang和Cheng，2013年）。

4.1.2 推测的操纵意图
本研究将推测的操纵意图视为一个认知评估构念，反映了受访者对平台推荐背后的商业动机及其试图影响行为的意图的感知。该量表根据主动推荐情境下的推测操纵意图测量方法进行了调整（Wang和Cheng，2013年）。原始项目强调了旨在影响决策、出于营销目的进行说服以及操纵购买行为的推荐特征。本研究将这些项目转移到涉及算法推荐和基于界面的说服设计的移动互联网情境中，使用了更符合当前平台机制的表述。

4.1.3 感知目标阻碍
感知目标阻碍通常被视为心理抗拒的重要触发因素。本研究考察了中国千禧一代在日常数字使用中，认为技术如何阻碍他们实现核心目标的程度。这种测量被定义为一种反思性潜在变量，用于捕捉数字使用对目标追求的阻碍程度。项目根据Chen等人（2014年）、Fan等人（2018年）、Du和You（2019年）以及Cho（2004年）的研究成果进行了修订，涵盖了浏览、任务干扰和目标进展受阻等方面，术语也针对数字媒体使用情境进行了标准化。

4.1.4 感知有用性
感知有用性指的是受访者认为智能手机及相关应用程序在提高工作和日常生活效率方面的程度。这些项目改编自经典的TAM量表及相关研究（Kim和Kankanhalli，2009年；Davis，1989年；Venkatesh和Davis，2000年），并针对日常移动使用情境进行了调整。

4.1.5 感知易用性
感知易用性反映了受访者对使用智能手机及相关应用程序的便利性和易学性的主观评价。这些项目改编自现有的TAM量表（Kim和Kankanhalli，2009年；Davis，1989年；Venkatesh和Davis，2000年），并针对中国千禧一代的高频率移动使用情况进行了定制。

4.1.6 数字极简主义行为
数字极简主义行为是本研究的重点因变量。这被定义为一种可观察的自我调节行为实践。由于在中国和国际学术研究中没有广泛验证的量表，本研究依赖于关于数字断开连接、算法抵抗和间断性社交媒体使用的先行研究。这些研究的行为维度被整合和调整：首先，利用了社交媒体情境中的措施，包括信息屏蔽、避免和主动控制平台推送（Wang和Zhu，2020年），来捕捉主动管理的方面；其次，结合了算法环境和推荐系统中的抵抗和避免指标（Zhang等人，2024年；Le等人，2025年）；第三，采用了来自社交网络压力研究的应对策略，如减少参与强度（Maier等人，2015年），以捕捉减少参与的行为。项目涵盖了数字生活中的典型简化实践，包括通知管理、卸载不常用的应用程序、为手机设定无活动时间、优先使用实用应用程序以及减少娱乐使用。问卷由中国参与者填写。对于从英文来源改编的项目，由两名独立的双语研究人员进行了翻译和回译，通过讨论解决了任何差异，以确保语义等效性和情境适用性。所有项目都在五点李克特量表（1=强烈不同意，5=强烈同意）上进行测量。在100名中国千禧一代中进行了预测试验。可靠性分析显示所有构念的Cronbach's α值均高于0.80，整体量表的可靠性为0.935，表明具有较高的内部一致性。附录A提供了双语项目列表，而表1则将这些项目与维度和来源进行了映射。表1. 构念、项目和测量来源。

| 构念 | 项目 | 项目表述 | 来源 |
|------|------|--------|------|
| A1 | 当微信或抖音的通知出现时，即使我正在做其他事情，也不由自主地想要点击它们。 | 李等人（2002年）；爱德华兹等人（2002年）；王和程（2013年） |
| A2 | 广告和推送通知让我觉得必须查看它们。 | |
| A3 | 某些应用中的自动跳转让我觉得被迫点击。 | |
| A4 | 使用某些应用时，我觉得只能按照系统规定的流程操作，自由度很小。 | |
| A5 | 我认为应用中的签到功能带来了必须完成的压力。 | 推测的操纵意图 |
| B1 | 我认为应用推送产品、新闻或视频主要是为了让我点击或消费。 | 王和程（2013年） |
| B2 | 我觉得个性化推荐主要是为了为平台生成收入，而不是改善我的体验。 | |
| B3 | 我认为应用利用我的浏览和购买历史来向我推销并刺激消费。 | |
| B4 | 我感觉有些应用使用限时可用等策略来保持用户的参与度。 | |
| C1 | 在手机或其他电子设备上花费时间滚动页面会延迟我原本想做的任务。 | 陈等人（2014年）；范等人（2018年）；杜和游（2019年）；赵（2004年） |
| C2 | 在手机或其他电子设备上花费时间滚动页面会干扰我的工作或学习效率。 | |
| C3 | 过度使用手机或其他电子设备使我难以维持理想的日常作息。 | |
| C4 | 有时沉迷于手机或其他电子设备会减少与家人或朋友的面对面交流。 | |
| C5 | 长时间使用手机或其他电子设备后，我常常感到空虚。 | 感知到的有用性 |

4.2 数据收集

数据收集于2025年6月至8月期间，使用 Wenjuanxing 平台进行。采用了滚雪球抽样方法，并通过群发消息以及在 QQ、微信和小红书等社交平台上进行推广。回收的问卷共647份；剔除无效回答后，保留了560份有效样本，有效回应率为86.6%。

4.3 样本和描述性统计

描述性统计（表2）显示性别分布均衡，年龄范围集中在38-45岁之间。学士学位是最常见的教育背景，教育水平相对均匀分布，居住地点也大致平衡。大多数受访者报告每天使用电子设备的时间为4到6小时。

4.4 相关性分析

为了检验变量之间的关联性，我们使用 SPSS 26.0 进行了皮尔逊相关性分析（r），结果见表3，以初步验证假设。

表3. 研究变量之间的皮尔逊相关性

| 变量 | 感知到的强迫 | 推测的操纵意图 | 感知到的目标阻碍 | 感知到的有用性 | 感知到的易用性 | 数字极简主义行为 |
|------------|---------|------------|--------------|-------------|-------------|------------------|
| 感知到的强迫 | 1 | 0.365** | 0.331** | ?0.338** | ?0.310** | 0.411** |
| 推测的操纵意图 | 1 | 1 | 0.389** | ?0.343** | 0.411** | 0.444** |
| 感知到的目标阻碍 | 1 | 0.331** | ?0.332** | ?0.314** | 0.704 |
| 感知到的有用性 | ?0.338** | ?0.343** | ?0.332** | 0.409** | 0.704 |
| 感知到的易用性 | ?0.310** | ?0.311** | ?0.314** | 0.734 | 0.704 |
| 数字极简主义行为 | 1 | 0.411** | 0.444** | ?0.396** | 0.707 |

注：N = 560。每天使用电子设备的时间是指自我报告的非工作/非学习目的下在智能手机、平板电脑和其他数字设备上平均花费的时间。

4.5 研究方法

本研究采用了混合方法设计，以利用各种方法的互补优势。作为一种以变量为导向的方法（Woodside 2013），结构方程模型（SEM）基于心理抗拒理论和TAM（Technology Acceptance Model）评估整体模型拟合度，同时估计数字极简主义行为的平均净关联和相关路径。然而，人类行为，尤其是在数字环境中，通常受到多种因素同时影响。作为一种以案例为导向的集合论方法（Woodside 2014），fsQCA有助于考察不同前因条件的配置如何与相同的结果相关联。通过结合这两种方法，本研究不仅评估了哪些因素在平均意义上具有重要意义，还展示了特定条件组合如何与中国千禧一代中的数字极简主义行为相关联，从而更全面地捕捉这一现象的复杂性。

5 数据分析和结果

5.1 结构方程模型分析

5.1.1 可靠性和有效性检验

在数据分析之前，使用 SPSS 26.0 评估了问卷的可靠性，结果见表4。所有构念的克朗巴赫α系数（Cronbach’s α）均超过0.80，整体α系数超过0.90，表明内部一致性很高。

5.1.2 收敛效度和区分效度检验

使用 SPSS 26.0 和 AMOS 24.0 进行了收敛效度和区分效度检验。首先进行了 KMO 和巴特利特球形度检验（KMO and Bartlett’s test of sphericity）。表5显示 KMO 值为0.922，巴特利特检验的 p 值小于0.01，确认数据适合进行因子分析。表5显示所有因子载荷超过0.50，复合可靠性（CR）超过0.80，平均方差提取（AVE）超过0.50，表明收敛效度良好。

5.2 区分效度分析

表6显示所有因子的标准化载荷超过0.50，复合可靠性（CR）超过0.80，平均方差提取（AVE）超过0.50，表明区分效度良好。表7显示每个构念的 AVE 平方根均超过了与其他构念的相关性，表明区分效度良好。

5.3 共法偏倚检验

使用哈曼单因素检验（Harman’s single-factor test）评估了共法偏倚。未旋转的主成分分析提取出六个特征值超过1的因素，其中第一个因素解释了28.7%的方差，未达到40%的阈值，表明没有严重的共法偏倚。

5.3.3 相关性诊断

使用方差膨胀因子（VIF）方法评估了相关性。当以数字极简主义行为为因变量进行回归分析时，容忍度值介于0.747到0.780之间，VIF值介于1.283到1.338之间，表明没有严重的共法偏倚。在以“感知有用性”和“感知易用性”为因变量，以“感知强制力”、“推断出的操纵意图”以及“感知的目标障碍”为预测变量的回归模型中（见表10和表11），VIF值保持较低（1.212–1.272），而容忍度值范围在0.786至0.825之间。表10显示了以“感知有用性”为因变量的相关性诊断结果。

| 预测变量 | B | SE B | Beta | t | p | Tolerance | VIF |
|---------|---------|--------|-------|--------|---------|-----------|
| 常数 | 5.020 | 0.153 | 32.906 | 0.000 | | 1.212 |
| 感知强制力 | -0.191 | 0.039 | -0.204 | -4.877 | 0.000 | 0.825 |
| 推断出的操纵意图 | -0.185 | 0.041 | -0.195 | -4.555 | 0.000 | 0.786 |
| 感知的目标障碍 | -0.177 | 0.040 | -0.189 | -4.471 | 0.000 | 0.807 |

表11显示了以“感知易用性”为因变量的相关性诊断结果。

通常，VIF值在10或以下表示没有多重共线性，而超过10的值表示存在严重的多重共线性（Kock和Lynn 2012）。因此，在本研究中，多重共线性不是显著问题。

5.1.4 路径分析和假设检验
在AMOS 24.0中指定了一个结构方程模型，用于分析与中国千禧一代的数字极简主义行为相关的因素，并评估假设的关系。模型拟合指数（见表12）处于可接受范围内，表明模型拟合良好。

表12 结构方程模型的拟合指数
| 指标 | 推荐阈值 | 实际值 | 拟合评估 |
|-----------------|-----------|---------|---------|
| CMIN/DF | < 3.00 | 1.112 | 优秀拟合 |
| RMSEA | < 0.05 | 0.014 | 较好拟合 |
| CFI | > 0.90 | 0.993 | 优秀拟合 |
| TLI | > 0.90 | 0.992 | 优秀拟合 |
| IFI | > 0.90 | 0.993 | 优秀拟合 |
| NFI | > 0.90 | 0.937 | 可接受拟合 |
| GFI | > 0.90 | 0.951 | 优秀拟合 |

由于结构和测量模型都具有良好的拟合度，使用AMOS 24.0进行了路径分析以检验假设。结果路径图如图2所示。

如图2所示，所有心理抗拒维度与数字极简主义行为呈正相关，而“感知有用性”和“感知易用性”与之呈负相关。因此，假设H1至H11得到了支持（见表13）。

5.2 fsQCA分析
使用SEM估计的关系通常是线性的。然而，中国千禧一代的数字极简主义行为可能表现出受多种因素影响的非线性模式。因此，使用了fsQCA来研究“感知强制力”、“推断出的操纵意图”、“感知的目标障碍”、“感知有用性”和“感知易用性”与这种行为之间的非线性配置关联。

5.2.1 校准
fsQCA需要将原始数据转换为以0为基准的模糊集（Afonso等人，2018年）。中国千禧一代的数字极简主义行为被指定为结果变量，五个因素（包括感知强制力）被指定为条件并进行校准。使用五点李克特量表方法，确定了三个校准点：完全参与（5）、交叉点（3）和完全不参与（1），从而将数据转换为[0, 1]区间（Pappas等人，2019年）。校准是通过fsQCA中的Calibrate函数执行的。为了防止任何案例被排除在分析之外，将0.50的隶属度分数调整了0.001（Fiss，2011年）。

5.2.2 必要性分析
在校准之后，进行了必要性分析，以评估任何条件是否是中国千禧一代数字极简主义行为的必要条件。一般而言，一致性得分超过0.90被视为必要条件（Gu等人，2022年）。表14显示所有条件的一致性得分均低于0.90，表明没有单个条件是必需的，因此需要进行配置分析。

5.2.3 配置分析
配置分析是QCA的基础，用于映射连接前因条件组合与结果的各种路径，反映了等终性（Bacq和Alt，2018年）。案例频率阈值设定为1，一致性阈值设定为0.80（Tao等人，2021年），PRI阈值设定为0.75（Du和Jia，2017年），共产生了560个案例进行分析，使用fsQCA生成了复杂、中等和简约的解决方案。分析中等和简约解决方案有助于确定每个条件在配置中是核心还是边缘元素。表15确定了六种配置。所有配置的一致性得分均超过0.90，总体解决方案的一致性为0.876，超过了可接受阈值。

5.2.3.1 配置1：感知强制力与缺乏感知易用性
在这种配置中，感知强制力是核心存在条件，而感知易用性是核心缺失条件。这反映了中国千禧一代在媒体过渡期间面临的独特限制。作为从传统媒体向数字媒体转变的过渡群体，他们虽然熟练使用数字工具，但更倾向于线性、深入的信息消费。当遇到以商业转化为导向的平台界面和功能布局时，由于碎片化、多任务处理和频繁更新，他们更倾向于报告认知负荷和不适感，从而导致易用性评价降低。同时，许多人在房贷、抚养子女、养老和工作压力等多重压力下，时间和认知资源有限。强烈的感知强制感与操作复杂性的负面体验相结合，可能会导致心理抗拒。

5.2.3.2 推断出的操纵意图与缺乏感知易用性
在这种配置中，推断出的操纵意图是核心存在条件，而感知易用性是核心缺失条件。这一路径强调了中国千禧一代在具有挑战性的社会经济条件下的理性批判和务实态度。在中国市场化背景下成长起来的这一群体，对商业资本的逻辑保持高度警惕。当他们认为数字平台使用隐蔽广告和暗示性内容来引导他们的注意力和消费时，他们的批判意识会被激活。同时，在一个不稳定的劳动力市场中，他们面临激烈的竞争和不确定性，时间与效率尤为重要。如果数字工具因界面混乱、功能冗余和学习成本高而被认为是麻烦的，负面体验可能会加剧。即使不将这些体验明确归因于平台操纵，这种由可用性需求和生活压力共同引起的双重不适也可能与选择性管理实践相关，例如删除冗余应用和禁用通知，以减少干扰并恢复注意力控制。

5.2.3.3 感知操纵意图与缺乏感知有用性
在这种配置中，推断出的操纵意图是核心存在条件，而感知有用性是核心缺失条件。这一路径通过中国千禧一代的生活历程和价值观追求来理解。与Z世代相比，他们的价值观形成更多受到传统精英文化和实用主义的影响，因此更加重视数字技术的实用价值。然而，在资本驱动的逻辑下，平台设计经常偏离实用目的，优先考虑用户留存和数据货币化，这可能会降低某些用户对产品核心价值的评价。当中国千禧一代感知到这种偏差时，常常伴随着更强烈的失望和更大的心理距离。

5.2.3.4 感知有用性和感知易用性的双重缺失
在这种配置中，感知有用性和感知易用性都是核心缺失条件，而感知的目标障碍是边缘存在条件。这在高度不确定的情境中反映了中国千禧一代的一种典型数字极简主义行为。在流动性社会的快速变化中，这一群体经常面临强烈的存在焦虑，并开始重新评估资源的分配方式。当数字产品既无用又难以学习时，其基本合理性会受到质疑。即使是一些小的目标障碍，在严格的生存逻辑下也可能变得难以忍受。这种低有用性和低易用性的组合被视为一种负担，与追求确定性和实际效率相矛盾。在这种情况下，数字极简主义行为与一种理性的、近乎本能的资源优化方式相一致。

5.2.3.5 感知强制力、缺乏感知易用性和缺乏感知有用性
在这种配置中，感知强制力和感知目标障碍是核心存在条件；感知有用性是核心缺失条件。这反映了中国千禧一代面临的一个关键阶段。许多人正处于职业发展、家庭建设和养老责任的转折点。碎片化的时间、精力的消耗和角色的多重期望经常定义他们的日常生活。外部的、非自我决定的数字干扰倾向于侵占已经稀缺的资源，成为实现目标的障碍。在这种情况下，对数字工具的需求增强。

5.2.3.5 配置5：感知强制力、缺乏感知易用性和缺乏感知有用性
在这种配置中，感知强制力和感知目标障碍是核心存在条件；感知有用性是核心缺失条件。这一配置捕捉了中国千禧一代的生活境遇和价值追求。与Z世代相比，他们的价值观形成更多受到传统精英文化和实用主义的影响，因此更加重视数字技术的实用价值。然而，在资本驱动的逻辑下，平台设计往往偏离实用目的，优先考虑用户留存和数据货币化，这可能会降低某些用户对产品核心价值的评价。当他们将这种差异归因于平台操纵时，往往会伴随着更强烈的失望和更大的心理距离。在这个背景下，某些个体可能会将数字极简主义行为视为一种管理压力的实用方法。

5.2.3.6 配置6：感知到的强制、推断出的操纵意图和感知到的目标障碍的多驱动路径
在这个配置中，感知到的强制、推断出的操纵意图和感知到的目标障碍构成了核心的当前条件，而感知到的有用性则是次要的当前条件。这一路径关注了中国千禧一代的数字疲劳和现实生活中的焦虑，表现出最大的覆盖率和代表性。作为数字时代的“碎片化一代”，他们经历了从技术赋能到技术负担的转变，表现出高度的批判性反思以及对强制设计、资本驱动的操纵和数字使用如何侵占线下目标的清晰认识。此外，他们还深陷于由抵押贷款、教育、医疗保健和工作场所竞争带来的高压现实中，这些负面感知与他们对稳定、有序和自主生活的渴望形成了鲜明对比。即使数字工具仍然有用，在负面的系统评价下，它们的重要性似乎被降低了。这种觉醒感和对现实压力的感知经常伴随着使用量的减少和边界的重新构建。这种模式可以理解为个体心理反抗的表现，也是通过特定社会经济结构的一种更广泛的实践取向，旨在保护个人空间和生活的意义。有用性的次要存在表明工具性需求仍然存在；然而，在负面经历和目标相关压力的影响下，实用性经常被置于次要位置。

5.2.4 稳健性检验
为了评估稳健性，将原始的一致性阈值提高到了0.85，同时保持案例频率和PRI阈值不变。配置解决方案、总体覆盖率和一致性保持不变，表明结果的稳健性。

6 讨论
6.1 结构方程模型（SEM）结果讨论
SEM结果支持了所有假设，强化了心理反抗理论和TAM（技术接受模型）在理解数字极简主义行为中的相关性。作为核心前因，感知到的强制、推断出的操纵意图和感知到的目标障碍与中国千禧一代的数字极简主义行为呈正相关。此外，它们与感知到的有用性和易用性呈负相关，从而确立了一条从心理反抗线索到减少技术接受度的间接路径，进而导致数字极简主义行为。具体来说，当这一群体感知到来自数字平台的强制提示、观察到通过诱导内容进行的注意力操纵，或发现数字使用干扰了深度工作等核心目标时，他们在技术管理中的自主感会减弱。这种削弱伴随着放松技术约束的倾向增强，这与卸载冗余应用程序和设置时间限制等实践呈正相关。感知到的有用性和易用性与数字极简主义行为呈负相关，意味着中国千禧一代的数字极简主义行为往往是选择性的，而不是完全的。这一群体面临工作场所竞争、家庭责任和经济压力等实际限制。数字工具通常被视为应对这些挑战的关键资源，这与功能依赖性相一致。与感知到的有用性的负相关表明，数字技术紧密地融入了日常习惯中，这与极简主义的选择性特征相符。与感知到的易用性的负相关表明，无缝的用户体验和根深蒂固的习惯使得减少使用变得更加困难。总体而言，这种依赖性反映了受结构压力和个人调整共同影响的情况，是该群体中数字极简主义行为选择性的关键因素。SEM的结果突显了中国千禧一代数字极简主义行为中固有的紧张关系。这种行为不仅基于心理上的距离感，也没有完全摒弃对技术的依赖。相反，它反映了两者之间持续的紧张关系。心理反抗因素与更强的极简主义意图和较弱的技术认同感相关。相比之下，TAM因素与更稳定的功能依赖性和更强的使用惯性相关。它们的共存表明，数字极简主义行为反映了在依赖和距离感之间摇摆的动态协商过程。

6.2 功能结构因果分析（fsQCA）结果讨论
fsQCA分析通过捕捉SEM未能检测到的联立因果模式，增强了SEM的研究。六种配置表明，中国千禧一代的高数字极简主义行为并不依赖于单一的必要条件，而是与心理反抗和技术感知因素的多种组合相关。此外，这一结果强调了数字极简主义行为的复杂性。配置1表明，即使没有感知到操纵或目标障碍，感知到的强制与没有感知到的易用性的结合也足以产生高程度的数字极简主义行为。这解释了为什么某些中国千禧一代会卸载应用程序，即使没有明确的目标。配置3突显了识别平台意图与评估技术价值之间的联系。当中国千禧一代认识到商业操纵并评估数字技术的实用价值较低时，他们倾向于表现出更强的极简主义实践倾向。配置5表现出最高的覆盖率，显示了各种负面感知的显著共存。即使感知到的有用性只是次要存在的，三种心理反抗因素的相互作用也足以产生中国千禧一代的高数字极简主义行为。这种模式与这一群体中数字依赖与疲劳的共存是一致的。更深的数字沉浸可能与更强的负面感知效应相关，累积的负面经验可能与某些个体更倾向于极简主义实践相一致。

6.3 SEM与fsQCA结果的比较
SEM和fsQCA结果的比较揭示了三个关键观察结果。首先，SEM表明感知到的易用性与数字极简主义行为之间的负相关最为显著。然而，fsQCA提示这种关系是情境依赖的。在配置1和2中，没有感知到的易用性是一个核心条件，而在配置3和6中则不是。这种模式表明，当心理反抗条件相对单一时，基于便利性的依赖性的制约作用更为明显。当多个反抗相关条件同时出现时，依赖相关条件可能会从核心转变为非核心，从而减弱其与结果的相关性，这是SEM无法捕捉到的细微差别。其次，SEM捕捉到变量之间的线性净效应路径，而fsQCA则突出了配置组合的不对称性。配置4表现出极高的一致性（0.961），表明低感知到的有用性、低感知到的易用性和高度的数字极简主义行为之间存在强相关性。然而，其独特的覆盖率仅为0.004，表明在中国千禧一代中，同时使用量和易用性都低的情景很少见。这种罕见性表明，对数字技术的功能依赖在该群体中很普遍，而且完全消除对技术价值的认识或将其功能整合到日常习惯中是具有挑战性的。第三，SEM强调了心理反抗因素与数字极简主义行为之间的关联路径，而fsQCA则突出了次要条件的支持作用。由于核心组合已经与高结果一致，因此在配置5中感知到的易用性的次要存在并没有抑制高程度的数字极简主义行为。这一发现表明个体不一定完全脱离数字技术。在存在显著的核心距离感的情况下，通过保留必要的使用同时减少非必要的消费，仍然可以实现高度的极简主义。因此，干预措施应该优先考虑核心条件和特定情境的组合，而不是单独依赖单一变量。SEM和fsQCA的结果共同表明，中国千禧一代的数字极简主义行为体现了距离感和依赖性之间的动态关系。SEM详细描述了系统性关联，而fsQCA则展示了案例之间更灵活的组合和持续的协商过程。这些一致的证据支持了数字极简主义行为是一种情境性和策略性的自我调节形式的主要论断，使个体能够在结构依赖和心理距离之间进行协商。

6.4 对以往研究的贡献
这些发现对现有的数字极简主义行为研究做出了两项贡献。首先，它们为心理反抗机制与数字极简主义行为之间的广泛相关性提供了实证支持。这与先前强调抵抗和拒绝动机的研究（Chen和Chen 2025）相呼应。此外，它补充了年轻人对算法治理的战略性抵抗（Jin和Yang 2025）。此外，它还解决了一个经常被注意到但在以往研究中很少被量化的核心悖论，即为什么数字极简主义行为通常是不完全的（Xu和Zhu 2023）。通过结合TAM，该分析量化了一个关键限制。除了心理反抗之外，更高的感知到的有用性和易用性与数字极简主义行为呈负相关，表明在某些个体中，数字极简主义更多地表现为战略性调节，而不仅仅是完全的脱离。因此，中国千禧一代的数字极简主义行为不应简化为单纯的技术拒绝或生活方式选择。相反，它可以被视为对数字过载和社会压力的情境敏感的自我调节反应，个体通过这种反应努力重新获得控制感和意义。这项研究结合了SEM和fsQCA，展示了这种行为与平台入侵的反抗感知以及持续依赖数字工具的功能性和便利性之间的联系。总体而言，这些模式描绘了一种持续的矛盾状态，其中以自主为导向的冲动与实际依赖共存，强调了中国千禧一代在日常数字生活中持续的能动性和效能协商。

7 结论
7.1 理论意义
这项研究增强了心理反抗理论在数字行为研究中的解释应用。它展示了感知到的强制、推断出的操纵意图和感知到的目标障碍与数字极简主义行为之间的正相关，以及通过与感知到的有用性和易用性的负相关间接联系。这些结果将心理反抗的意义从行为动机扩展到了认知评估，丰富了该理论在媒体研究中的微观解释效用。此外，这项研究还提出了一种创新的扩展，有效逆转了TAM的关键含义。尽管TAM通常用于预测技术采纳，但在此背景下，它被用来解释抑制性的技术行为，揭示了感知到的有用性、易用性与数字极简主义行为之间的显著负相关。这表明，在技术过载的情况下，与采纳相关的认知可能在某些情况下起到 inertia（惰性）的作用，从而延续依赖并限制行为改变。这些发现质疑了接受和使用之间的线性视角，强调了技术接受在矛盾的人机关系中的辩证作用。这项研究强调了中国千禧一代数字极简主义行为的双重机制背景。心理反抗和基于TAM的因素具有不同的但互补的功能。心理反抗表明了脱离，与行为呈正相关，而TAM因素则代表了依赖，显示出负相关。这种不同的模式表明，这两个框架代表了行为连续体的对立极端。此外，心理反抗可能通过与TAM定义的价值感知的负相关间接与行为相关。这种模式表明两组构念之间存在方向性路径，而不仅仅是简单的相关或概念重叠。总体而言，它们描述了一种受依赖和脱离之间冲突影响的协商形式的数字极简主义行为。此外，对中国的千禧一代的关注解决了青少年媒体行为研究中有限的亚群体区分问题。这项研究通过整合技术和社会文化视角，提供了一个中国化的数字极简主义理论解释模板。这项研究扩展了数字极简主义行为的研究文化范围。在西方背景下，数字极简主义通常被描述为一种基于个人能动性的生活方式选择，旨在通过减少联系来强化界限、提高专注力和增强幸福感。来自中国千禧一代样本的SEM结果表明，当平台被视为侵入性、限制自主性或干扰目标的时，个体更倾向于减少使用和调节媒体参与。对数字工具效率和便利性的认知评估与极简主义倾向呈负相关。fsQCA结果进一步表明，通往高度数字极简主义行为的各种路径并不依赖于完全退出。相反，它们反映了各种组合，这些组合在减少入侵的同时保留了关键功能。这种模式与中国和西方社会之间的数字化轨迹和社会文化背景的变化相一致。在西方社会中，技术变革通常是连续和渐进的，导致媒体习惯的平滑转变。相比之下，中国的千禧一代经历了从传统媒体到移动互联网和中国平台生态系统的快速转变。他们在同一代人中积累了最初的媒体体验以及随后的高强度平台使用经历。这种时间上的重叠导致了媒体体验的显著碎片化，他们的数字极简主义行为往往表现出内在的矛盾。在文化和社会层面，西方个人主义通常将技术视为个人可以控制的工具，这使得极简主义更接近于理性的自我优化。相反，中国社会强调集体主义文化，中国的千禧一代面临着工作场所的“内卷”和代际压力。由于数字技术深深嵌入了日常社会功能中，他们的数字极简主义行为更为复杂，其动机通常源于对个人自主性和空间的追求，但实践受到关系成本和功能依赖性的限制。因此，这项研究强调了在连接疲劳和功能依赖之间持续的、协商性的权衡，而不仅仅是一个方向的利用率降低。这一发现解决了国际研究中中国样本长期匮乏的问题。此外，它提供了一种非西方的视角，来理解在高度数字化社会中，个体如何在技术与结构共存的关系中追求自主性。该研究创新性地结合了结构方程模型（SEM）和模糊集数量化分析（fsQCA），通过网络效应和配置效应来分析数字极简主义行为的发展。SEM识别了关键的相关因素和间接联系模式，而fsQCA展示了在不同条件下多种路径如何指向同一结果。结果表明，数字极简主义行为不能仅用一个因素来准确描述；它更符合心理抗拒感知和技术评价的情境依赖组合。因此，中国千禧一代之间的差异可能与存在多种等效路径和条件设置的情境依赖性有关。

7.2 实际意义
在实际应用中，这些发现为优化中国千禧一代的数字极简主义行为提供了见解。数字服务平台应通过算法设计减少强制性推送和操纵性内容，从而可能降低感知到的侵入性和不信任感，从而缓解心理抗拒。平台还可以结合用户控制的内容过滤和屏幕时间设置来增强用户的自主性。政府和社会参与者必须解决中国千禧一代所面临的多种压力，因为这是核心的社会力量。他们的数字极简主义行为可能作为一种管理压力和数字疲劳的策略，而不足的指导可能导致心理健康风险和更广泛的社会不稳定。政策努力可以减轻形式化的数字行政负担，并扩展促进日常生活和心理福祉的公共服务。在个人层面，中国千禧一代应该发展自我调节能力，避免对技术采取非黑即白的态度，既不完全依赖数字便利，也不排斥其价值。媒介素养倡议可以增强对工具的情境敏感使用，并帮助建立理性规则，即使用有用的东西并简化不必要的内容，从而在便利性和自主性之间实现可持续的平衡。

7.3 局限性和未来研究
尽管这项研究在理论和方法论整合方面取得了进展，但仍存在几个局限性。首先，虽然定量方法可以考察变量之间的关系和配置路径，但它限制了对个体动机、情感和情境实践的深入探究。未来的研究应该结合访谈和观察等定性方法，以三角验证定量发现，并更全面地捕捉数字极简主义行为的复杂性。其次，这项研究专注于心理和技术相关的感知，没有包括社会规范、同伴影响或文化价值观等宏观因素。因此，未来的研究应该整合社会认知理论或计划行为理论，以发展一个更全面的多层次框架。第三，这项研究依赖于来自单次调查波的自我报告的横截面数据。尽管有明确的理论依据，但内生性和逆向因果关系不能完全排除。未观察到的共同原因也可能影响心理抗拒感知和数字极简主义行为，从而增加遗漏变量偏差的风险。未来的研究应采用纵向跟踪、实验设计或客观行为日志来增强方向性的评估并减少偏差。最后，这项研究仅考察了中国千禧一代，并未将其与其他群体（如Z世代）进行比较。后续研究应进行跨年龄的混合方法研究，以考察数字极简主义行为的异质性和发展变化，从而丰富数字行为研究中的群体映射和理论框架。

作者贡献：
张超：概念化、资金获取、方法论、监督、验证、撰写——原创。
郝胤泽：概念化、调查、方法论、可视化、撰写——原创。
李静文：调查、验证、可视化、撰写——审阅和编辑。

致谢
作者披露了本研究、作者身份和/或文章发表所获得的以下财务支持。本研究由河南省高等教育教学改革研究与实践项目（编号2023SJGLX250Y）资助。

伦理声明
本研究于2025年5月20日获得了河南大学新闻与传播学院机构审查委员会的伦理批准（批准编号：HDXWYCBXY20250520-01）。

同意
在本研究中，参与者自愿点击链接完成问卷。在填写调查之前，他们被告知了研究的目的，并被告知提交问卷即表示知情同意。参与者还被告知可以在过程中的任何时间退出调查。机构审查委员会没有免除参与者的知情同意要求。因此，所有参与者的同意都是基于充分了解和自愿的基础上给出的，确保了研究的合法性和伦理完整性。

利益冲突
作者声明没有利益冲突。

附录A：调查工具（中文项目和英文翻译）
所有项目均采用5点李克特量表进行评估（1 = 强烈反对，5 = 强烈同意）。问卷使用中文填写；以下是英文项目的文本，以便透明度。项目来源见表格1。

感知到的强迫（A1–A5）
A1：当微信、抖音等APP的通知响起时，即使我在做其他事情，也会忍不住去点击。
A2：广告和推送让我感觉自己不得不看。
A3：某些应用的广告会自动跳转，让我觉得被迫点击。
A4：使用某些应用时，我感觉只能按照系统设定的流程操作，没有自由。
A5：我认为应用的签到打卡功能会给我带来“必须完成”的压力。

推断的操纵意图（B1–B5）
B1：我认为APP推送商品、新闻或视频主要是为了让我点击或消费。
B2：我觉得“个性化推荐”更多是为了平台赚钱，而不是改善我的体验。
B3：我认为APP会利用我的浏览和消费记录来向我推销，刺激消费。
B4：我感觉某些APP在用“错过就没啦”这种心理来留住用户。
B5：弹窗、小红点、限时优惠等设计，就是故意让我多花时间和金钱。

感知到的目标阻碍（C1–C5）
C1：经常刷手机等电子设备耽误了我原本要做的事。
C2：经常刷手机等电子设备干扰了我专心工作/学习的效率。
C3：过度使用手机等电子设备让我难以维持理想的生活习惯。
C4：有时我会因为沉迷手机等电子设备而减少与家人/朋友的面对面交流。
C5：长时间使用手机等电子设备后，我常感到空虚。

感知到的有用性（D1–D5）
D1：使用手机等电子设备可以随时查资料，让我学习或工作更快完成。
D2：手机等电子设备的智能提醒功能有效防止我忘记重要事项。
D3：地图、支付、健康等App让我的生活更方便。
D4：手机让我随时联系家人朋友，关系更紧密。
D5：使用手机等电子设备提高了我的日常效率和生活质量。

感知到的易用性（E1–E5）
E1：我觉得学会手机里的新功能很容易。
E2：手机上的图标和菜单排布清晰，操作起来不费劲。
E3：常用操作（如扫码、付款、打车等）在手机的操作路径非常简洁。
E4：我使用手机时很少出现误触或找不到按钮的情况。
E5：使用手机等电子设备对我来说是一件轻松简单的事。

数字极简主义行为（F1–F5）
F1：我会主动关闭不必要的App通知。
F2：我会定期清理手机中不常用的应用。
F3：我会设定每天使用社交媒体的时间上限。
F4：我会刻意安排“无手机时间”（如吃饭、睡前）。
F5：我会优先使用“工具类”App（如地图、天气），减少娱乐类应用的使用。

数据可用性声明
数据包含在文中。