公开的练习内容：一个综合模型，涵盖了动机、目标、情绪状态以及新冠疫情期间的压力因素

《BMC Psychology》：Exercise unveiled: an integrated model of motives, goals, affective states, and stress during the COVID-19 pandemic

　　

摘要

背景

本研究开发并测试了一个扩展模型，用于探讨COVID-19大流行期间的运动行为。该模型不仅考虑了运动参与目标和调节风格，还纳入了情感状态和与压力相关的因素，这些因素在疫情背景下尤为重要。

方法

数据来源于283名参与者的样本，这些数据收集于疫情期间，该时期人们的压力增大且日常生活受到干扰。研究采用了结构方程建模方法来检验运动参与目标、行为调节、情感状态、压力和运动行为之间的关系。

结果

研究结果表明，身体和心理目标显著预测了运动行为。就行为调节而言，内在调节和外射调节与运动行为呈正相关。此外，负面情绪以及应对压力的能力也与运动行为存在显著关联。研究结果还显示，缺乏动机、外射调节和内在调节在参与目标与运动行为之间起到了显著的中介作用。同时，运动参与目标也中介了正面情绪和负面情绪以及应对压力能力对运动行为的影响。

结论

这些发现突显了动机、情感和压力相关因素在疫情期间塑造运动行为过程中的相互作用。该研究为设计运动促进和干预计划提供了实际启示，尤其是在公共卫生危机的情况下。