摘要
从工作状态中恢复过来与更好的工作表现和员工幸福感相关。因此，研究恢复训练是否以及如何影响多种不同的恢复体验（例如，心理隔离、放松、控制感和掌控感）非常重要。然而，传统的以变量为中心的方法无法检测训练对多种恢复体验同时发生的影响。相比之下，以个体为中心的方法关注个体如何经历不同的恢复体验组合（即不同的恢复体验模式），在评估恢复训练效果方面具有潜力。我们利用一项随机对照试验的数据（N = 393）来研究恢复训练的影响，具体考察了：（1）不同恢复体验模式的数量和结构如何变化；（2）个体是否会在不同的恢复体验模式之间转换；（3）这些转换是否与幸福感结果（如睡眠质量和感知压力）的变化相关。训练前后，个体的恢复体验模式在结构上发生了变化，尤其是接受训练的参与者转入了恢复体验更良好的模式。适应性转换路径与睡眠质量的提高和压力的减轻部分相关。我们发现，在不同个体和不同的恢复体验之间存在细微的训练效果差异，这意味着实际中的恢复训练应根据对所有恢复体验的个体化评估来进行定制，以便识别那些不足但仍有可改善的体验。
利益冲突声明
作者声明没有利益冲突。
数据可用性声明
数据集可在OSF网站获取：https://osf.io/32rhy
