精英级年轻女性足球运动员中的对抗跳跃、单腿对抗跳跃及对抗反弹动作的力板数据分析

《Journal of Public Health Management and Practice》：Force Plate Derived Descriptive Data for the Countermovement Jump, Single Leg Countermovement, and Countermovement Rebound in Elite Female Youth Soccer Players

　　

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Fahey, JT, Comfort, P, 和 Ripley, NJ. 研究利用力板测量了精英女性青少年足球运动员在反向跳跃、单腿反向跳跃和反向跳跃回弹中的数据。J Strength Cond Res 40(5): 610–621, 2026—本研究旨在比较不同年龄段的精英女性青少年足球运动员在反向跳跃（CMJ）、单腿反向跳跃（SLCMJ）和反向跳跃回弹（CMJ-R）方面的各项指标。94名训练有素的女性足球运动员被分为三个阶段：基础发展阶段（U11-U12，n = 21名，平均年龄10.9 ± 0.6岁，体重42.8 ± 7.6公斤，身高148.6 ± 7.6厘米）、青少年发展阶段（U13-U15，n = 35名，平均年龄13.6 ± 1.0岁，体重54.8 ± 7.9公斤，身高160.6 ± 6.5厘米）以及职业发展阶段（U16-U21，n = 38名，平均年龄16.2 ± 1.1岁，体重63.4 ± 6.8公斤，身高167.3 ± 5.8厘米）。这些运动员在力板上完成了3次CMJ、SLCMJ和CMJ-R测试。通过单因素方差分析及成对比较，结合Hedge效应量（g = 0.14–1.34）来分析各阶段之间的差异。研究发现，所有类型的跳跃高度都随年龄增长而增加；年龄较大的运动员表现出更大的反向位移和更长的起跳时间，从而产生更高的相对净推进力。这些数据为实践者提供了关于年龄如何影响女性青少年足球运动员跳跃表现的宝贵见解，有助于有效设计力量训练和体能训练计划，以最大化跳跃表现。