摘要
目的
大多数青少年未能达到每天进行60分钟中等至高强度体力活动（MVPA）的建议标准。运动分散度提供了一种评估日常体力活动（PA）和久坐行为（SB）模式的替代方法。总运动分散度考虑了活动强度，而纯运动分散度则不考虑强度，仅计算总体运动情况。在一天中鼓励进行间歇性体力活动有助于增加运动量，并打破长时间的久坐状态。动机性访谈是一种行为咨询技术，旨在激发人们改变健康行为的动力。本研究探讨了动机性访谈对青少年纯运动分散度和总运动分散度变化的影响。
设计和方法
本研究对先前使用动机性访谈来增加中等至高强度体力活动频率并减少长时间久坐（>60分钟）的研究进行了二次分析。参与者在主手腕上佩戴了Actigraph GT3X+加速度计，连续7天记录干预前后的体力活动和久坐情况。运动分散度是根据原始数据计算得出的。
结果
共有19名参与者参与研究：年龄在14至17岁之间，其中65%为女性，70%为白人。治疗组在纯运动分散度（p = 0.721）和总运动分散度（p = 0.898）方面均未显示出显著变化，但与对照组相比存在中等程度的效果差异（d = 0.708–0.723）。
亮点
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对于美国大多数青少年来说，达到每日推荐的中等至高强度体力活动时间仍然是一个问题。将关注点转向活动在一天中的分布情况，可以促进更均匀的运动，减少长时间的久坐行为，从而使实现体力活动建议变得更加可行。
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对于美国大多数青少年来说，达到每日推荐的中等至高强度体力活动时间仍然是一个问题。将关注点转向活动在一天中的分布情况，可以促进更均匀的运动，减少长时间的久坐行为，从而使实现体力活动建议变得更加可行。
对于美国大多数青少年来说，达到每日推荐的中等至高强度体力活动时间仍然是一个问题。将关注点转向活动在一天中的分布情况，可以促进更均匀的运动，减少长时间的久坐行为，从而使实现体力活动建议变得更加可行。
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本研究利用从原始加速度计数据中得出的纯运动分散度和总运动分散度测量结果，评估了青少年日常体力活动模式的变化。
本研究利用从原始加速度计数据中得出的纯运动分散度和总运动分散度测量结果，评估了青少年日常体力活动模式的变化。
