符合24小时运动行为指南与巴西青少年心理健康之间的横断面关联研究

《BMC Psychology》：Cross-sectional associations between meeting 24-hour movement behaviour guidelines and mental health among Brazilian adolescents

　　

摘要

背景

关于身体活动（PA）、屏幕时间（ST）和睡眠（SLP）的健康指南已被整合为24小时运动行为（24-HMB）指南，因为这些行为共同影响着健康结果。然而，很少有研究探讨24-HMB与低收入和中等收入国家青少年心理健康症状之间的关联。因此，本研究旨在探讨巴西青少年遵守24-HMB指南与心理健康症状之间的个体和综合关联。

方法

共有1,151名青少年（51%为女生）参与了这项横断面研究（年龄为13.5±1.0岁）。使用DASS-21量表测量抑郁、焦虑和压力症状。通过自我报告问卷评估身体活动、屏幕时间和睡眠情况。使用广义线性模型分析个体和综合遵守24-HMB建议与心理健康症状之间的关联。

结果

不遵守身体活动、屏幕时间或睡眠建议与较高的抑郁症状相关；不遵守屏幕时间或睡眠建议与较高的焦虑和压力症状呈正相关。在综合分析中，不遵守任何建议的青少年比遵守身体活动和睡眠建议的青少年更可能出现较高的抑郁症状（β = 1.34；95%CI = 1.04–1.73），以及比遵守身体活动和睡眠建议的青少年更可能出现较高的焦虑（β = 1.41；95%CI = 1.11–1.79）、抑郁（β = 1.49；95%CI = 1.21–1.82）和压力症状（β = 1.29；95%CI = 1.07–1.55）。

结论

遵守24小时运动指南中任何一项内容的青少年心理健康状况更好。因此，在未来的公共卫生建议中，可以设定至少遵守其中一项建议的可实现目标，以预防青少年的心理健康问题。