体育锻炼可以调节睡眠质量在网络成瘾与大学生学业倦怠之间的中介作用

《Scientific Reports》：Physical exercise moderates the mediating effect of sleep quality between internet addiction and college students’ academic burnout

　　

摘要

互联网成瘾是导致大学生学业倦怠的重要因素，尽管其背后的心理和行为机制仍需进一步研究。本研究探讨了睡眠质量在互联网成瘾与大学生学业倦怠之间的中介作用，以及体育锻炼对这一中介过程的调节作用。研究调查了大学生的互联网成瘾状况、睡眠质量、学业倦怠和体育锻炼情况。对这些变量进行了描述性统计分析和相关性分析，并构建了一个调节中介模型。结果表明，互联网成瘾与睡眠质量和学业倦怠呈正相关，而睡眠质量也与学业倦怠正相关。此外，体育锻炼与互联网成瘾、睡眠质量和学业倦怠均呈负相关，并且体育锻炼调节了互联网成瘾与睡眠质量之间的关系。本研究为理解大学生中互联网成瘾与学业倦怠之间的心理机制提供了新的见解。睡眠质量起到了中介作用，而体育锻炼则起到了调节作用。该研究强调了睡眠质量和体育锻炼在互联网成瘾与学业倦怠关系中的重要性，为应对大学生的这些挑战提供了新的视角和策略。