《Frontiers in Psychology》：Sleep quality in Olympic and non-Olympic combat sports: associations with sex, rapid weight loss, and sport age (a PSQI-based analysis)
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背景：睡眠质量是运动员恢复与表现的重要组成部分。由于高训练负荷和体重管理行为，格斗项目运动员可能面临更高的睡眠障碍风险。
方法：本研究为横断面研究，共纳入498名参加奥运与非奥运格斗项目的运动员，平均年龄约为21岁。研究人员采用多因素logistic回归分析睡
背景：睡眠质量是运动员恢复与表现的重要组成部分。由于高训练负荷和体重管理行为，格斗项目运动员可能面临更高的睡眠障碍风险。
方法：本研究为横断面研究，共纳入498名参加奥运与非奥运格斗项目的运动员，平均年龄约为21岁。研究人员采用多因素logistic回归分析睡眠质量差与性别、项目类型、快速减重大于4%及运动年龄之间的关联，并以匹兹堡睡眠质量指数（Pittsburgh Sleep Quality Index，PSQI）总分大于5定义睡眠质量差。此外，研究人员在奥运项目亚组中也进行了二次模型分析，并采用双因素方差分析处理连续型睡眠结局指标。
结果：睡眠质量差在运动员中较为常见，65%的参与者被归类为睡眠质量差。在全样本中，男性、参加奥运项目、快速减重大于4%和运动年龄均与睡眠质量差的较高发生风险相关。在奥运项目亚组中观察到相似的关联。此外，与非奥运项目相比，奥运格斗项目运动员在多个PSQI分量表上的得分更高。
结论：睡眠质量差在格斗项目运动员中较为普遍，并与项目类型和体重管理行为相关。这些发现提示睡眠障碍可能与项目特异性需求有关。未来仍需采用纵向设计和客观睡眠测量手段进一步阐明上述关联。
研究背景
睡眠对维持认知功能、生理平衡和心理福祉至关重要。已有研究表明，睡眠质量与时长的下降会影响学习、注意力、决策，并对代谢、免疫系统产生不利影响。对于运动员而言，睡眠质量是恢复和高水平竞技表现的重要影响因素。睡眠不足不仅会增加受伤风险，还会削弱激素调节与代谢恢复过程。特别是在格斗类项目中，运动员常因体重级别限制而进行快速减重，例如脱水、能量摄入限制和强化训练，这些行为已被证实可能影响心血管功能、肌肉力量、免疫状态、情绪调节及睡眠质量。然而，以往研究多集中于单一格斗项目，较少区分奥运与非奥运项目背景，也未系统探讨性别、运动年龄与快速减重等因素的联合影响。因此，明确这些因素如何共同作用于格斗项目运动员的睡眠质量具有重要研究价值。
研究概述
本文发表于《Frontiers in Psychology》，研究人员开展了一项横断面定量研究，旨在比较奥运与非奥运格斗项目运动员的睡眠质量差异，并探讨性别、快速减重及运动年龄等因素的影响。研究共纳入498名运动员，采用匹兹堡睡眠质量指数评估过去一个月的睡眠质量，并通过自报方式收集赛前7天内的体重变化以计算减重比例。结果显示，65%的运动员存在睡眠质量差的问题，其中男性、奥运项目参与者、快速减重超过4%者及运动年龄较长者的风险显著升高。研究提示，格斗项目运动员的睡眠障碍可能与项目结构、体重管理压力及训练负荷密切相关。
研究方法
研究人员采用横断面设计，于2025年1月至4月通过在线问卷收集数据，调查对象为活跃于有组织竞技环境中的格斗项目运动员，包括拳击、摔跤、柔道、跆拳道、空手道、踢拳和泰拳等项目。睡眠质量通过匹兹堡睡眠质量指数评估，该量表包含主观睡眠质量、入睡潜伏期、睡眠时长、习惯性睡眠效率、睡眠障碍、催眠药物使用和日间功能障碍七个维度，总分大于5定义为睡眠质量差。快速减重依据运动员自报的赛前最高体重与正式称重体重之差计算，减重超过4%视为快速减重。统计分析采用多因素logistic回归模型和双因素方差分析，模型纳入性别、项目类型、减重类别和运动年龄作为自变量，并在奥运项目亚组中重复分析。统计显著性设定为p小于0.05，效应量采用优势比、偏eta方和Hedges g等指标报告。
研究结果
描述性统计
参与者平均年龄为21.3±2.4岁，男性平均运动年龄高于女性，身高、体重及体重指数亦存在性别差异。总体而言，42%的运动员报告快速减重超过4%，其中男性比例高于女性，奥运项目运动员的快速减重发生率显著高于非奥运项目。睡眠质量差的总体发生率为65%，男性高于女性，奥运项目高于非奥运项目。
多因素logistic回归分析
在全样本中，男性发生睡眠质量差的优势比为1.65，奥运项目为1.75，快速减重超过4%为2.70，运动年龄每增加一年为1.03。性别与项目类型的交互作用无统计学意义。在奥运项目亚组中，男性优势比为1.82，快速减重超过4%为2.41，运动年龄每增加一年为1.04。模型拟合良好，受试者工作特征曲线下面积为0.72。
双因素方差分析结果
性别与项目类型对多个睡眠维度产生显著影响。女性运动员在主观睡眠质量、习惯性睡眠效率、睡眠障碍、日间功能障碍及PSQI总分上得分更高，而男性运动员睡眠质量差的发生率更高。奥运项目运动员在上述维度上的得分普遍高于非奥运项目运动员。性别与项目类型之间存在显著交互作用，表明不同性别在不同项目类型中的睡眠表现存在差异。
讨论部分总结
研究人员指出，格斗项目运动员的睡眠质量受到个体特征和项目需求的共同影响。奥运项目运动员面临更规范的赛制、资格体系和体重级别要求，这可能增加其睡眠调节难度。快速减重行为通过生理负荷和恢复需求的变化间接影响睡眠质量。此外，研究发现睡眠质量差的发生率和严重程度在不同性别中呈现不同模式，提示应同时关注分类阈值与连续评分指标。尽管研究存在自报数据偏差和时间匹配局限，但其较大样本量和多维分析仍为理解格斗项目运动员睡眠问题提供了重要依据。
结论翻译
格斗项目运动员的睡眠质量因性别和项目类型而异，男性运动员睡眠质量差的发生率更高，而女性运动员的睡眠相关问题严重程度更高。与非奥运项目相比，奥运格斗项目运动员在多项睡眠相关参数上表现更差，快速减重则与睡眠质量差的高发生率相关。这些发现表明，睡眠障碍在格斗项目运动员中较为普遍，并可能与项目特异性需求和快速减重行为有关。将睡眠调节与训练负荷及体重管理相结合，有助于支持运动员的健康与表现。未来研究应采用纵向设计和客观睡眠测量手段进一步验证上述关系。
