Z世代大学生的社交媒体成瘾、睡眠质量与职业平衡之间的关系

《BMC Public Health》：Relationship between social media addiction, sleep quality, and occupational balance among Generation Z university students

　　

摘要

研究目的

社交媒体在日常生活中的广泛普及引发了人们对它对年轻人福祉影响的担忧。这项横断面研究探讨了土耳其Z世代大学生中社交媒体成瘾、睡眠质量和职业平衡之间的关系。

研究方法

样本包括136名出生于2000年或之后的本科生。数据通过社交媒体成瘾量表、匹兹堡睡眠质量指数和职业平衡问卷收集。

研究结果

较高的社交媒体成瘾得分与较差的睡眠质量（相关系数r = 0.219，FDR调整后的p值 = 0.016）和较高的职业平衡得分（相关系数r = 0.275，FDR调整后的p值 = 0.003）之间存在弱相关性。社交媒体成瘾得分因每日使用时间而异，其中每天使用社交媒体超过六小时的学生成瘾得分最高（F值 = 7.57，p值 < 0.001）。在控制年龄、性别、学年和每日社交媒体使用时间后，社交媒体成瘾仍与较差的睡眠质量显著相关（β值 = 0.255，p值 = 0.007）。然而，调整后社交媒体成瘾并非职业平衡的显著预测因素，而睡眠质量与职业平衡显著相关（β值 = 0.370，p值 < 0.001）。

研究结论

在Z世代大学生中，社交媒体成瘾似乎与睡眠质量有关，而其与职业平衡的关系更为复杂，应谨慎解读。