中等至高强度体力活动在总体力活动量中所占的比例与中年及老年人的认知和心理健康状况密切相关

《BMC Psychology》：The proportion of moderate-to-vigorous-intensity physical activity to total volume of physical activity is associated with cognitive and mental health in middle-aged and older adults

　　

摘要

目的

体力活动（PA）的强度仍然是管理慢性疾病的关键因素。本研究探讨了中等至高强度体力活动（MVPA）所占比例与中年及老年人认知功能和抑郁症状之间的独立关联关系。

方法

本研究利用中国健康与退休纵向研究中的17,057名中年及老年人的数据进行了横断面分析。我们使用国际体力活动问卷的中文版本来评估体力活动情况。认知功能和抑郁症状通过电话认知状态访谈及流行病学研究中心抑郁量表进行评估。通过多变量二元逻辑回归分析，研究了MVPA占总体力活动比例与认知和心理健康之间的关联。

结果

研究结果表明存在一种U形模式：1%-33%的MVPA比例与最低的损伤风险相关，尤其是在老年人中，无论是认知功能（调整后的比值比[aOR]：0.48，95%置信区间：0.35, 0.67）还是抑郁症状（aOR：0.57，95%置信区间：0.43, 0.76）。相反，67%-100%的MVPA比例与患病率的增加相关，尤其是在男性参与者中，这种对抑郁的积极影响不再具有统计学意义（aOR：1.01，95%置信区间：0.83, 1.22）。值得注意的是，调整社会经济地位后，之前被负面混杂因素掩盖的中年人群体中的积极关联变得明显。

结论

本研究发现，MVPA与老年人的心理和认知健康有显著关联。我们的研究结果确定了MVPA比例的最佳范围，即1%-33%的MVPA比例与认知障碍和抑郁症状的最低风险相关。